Sabe quando você deixa algo para resolver depois? Quando a data de entrega daquele trabalho está batendo na porta, mas você deixa para depois. Ou quando você começa o mesmo projeto várias e várias vezes, mas nunca finaliza. Isso é procrastinação.
Por Gran Cursos Online
O mau hábito de adiar as tarefas traz aquele sentimento de arrependimento ou culpa por não ter realizado as atividades. Se esses sentimentos se tornam recorrentes, é possível desencadear estresse em alto nível, ansiedade e até mesmo depressão. Nos próximos stories, veja 4 dicas para adquirir bons hábitos e parar deprocrastinar.
É crucial imaginar cenários positivos para quando seu desejo for concretizado. Isso é importante para mantê-lo focado para estudar para sua posição dos sonhos, mentalizando que tudo vai dar certo.
Ter um planejamento e anotar tudo que foi feito no dia é importante, não apenas para organização, mas também para que você possa enxergar seu progresso nas tarefas e não desistir.
Criar o hábito é o mais difícil para o procrastinador nato. No entanto, estudos mostram que vencer a barreira dos 21 dias é fundamental para adquirir novas perspectivas. Isso significa que, quando você tem um objetivo tão grandioso como passar em um cargo público, é preciso deixar o tempo atuar antes de querer resultados rápidos.
Por mais que diversas dicas e métodos de estudos sejam disponibilizados na internet, você deve priorizar o que dá certo para você, sem certo ou errado. Um grande segredo para vencer a procrastinação é se sentir confortável no momento de estudo.
Livrar-se do mau hábito da procrastinação vai fazer com que você fique mais próximo de seus objetivos!