A tristeza e o concurseiro 

A tristeza não é totalmente negativa; na verdade, ela desempenha um papel fundamental no nosso equilíbrio principalmente  para digerir eventos de grande relevância em nossa vida.

Justamente com o veículo da tristeza que somos capazes de fazermos reflexões sobre as emoções, avaliarmos aquilo que precisamos e procurar ajuda em grupos e pessoas  para termos apoio emocional. Ela foi altamente adaptativa no passado para a nossa evolução.

É um dos seis sentimentos fundamentais que todo ser humano é capaz de sentir, assim como, a felicidade, a raiva, o medo, a repulsa e a surpresa. Segundo vários estudiosos ela é um dos sentimentos mais duradouros. Por qual motivo? Guardamos tal sensação por mais tempo e não expressamos. Talvez por vergonha e medo de validação externa negativa. Dito isso, ela pode ocasionar  vários transtornos.

No nosso divã, iremos falar sobre os tipos de tristeza e formas de sair da tristeza de uma forma produtiva. Aguardo você!

No Divã com Juliana Gebrim – Como sair da Tristeza?

23/01, às 18h30 no canal do YouTube

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