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    Juliana Gebrim

    Psicóloga clínica e neuropsicóloga com mais de 20 anos de experiência em psicoterapia

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    Produtividade nas alturas 

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    Alta produtividade  é uma habilidade que permite absorver informações de forma eficiente e eficaz, otimizando o tempo dedicado àquela tarefa.  Aqui estão algumas dicas para alcançar isso:
 1. Defina Objetivos Claros:
Antes de iniciar os estudos…

    • 16 de Julho

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    O namoro pode, sim, influenciar os estudos, mas o impacto depende de vários fatores. Quando bem equilibrado, um relacionamento pode trazer apoio emocional, motivação e momentos de lazer que ajudam a aliviar o estresse. No…

    • 16 de Julho

    Os tipos de apegos emocionais 

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    A Teoria do Apego, desenvolvida por John Bowlby, explica como as nossas primeiras experiências de vínculo com os cuidadores na infância moldam a forma como nos relacionamos com os outros ao longo da vida. Esses…

    • 2 de Julho

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    Para ser aprovado em concursos, é fundamental adotar uma estratégia consistente e focada. E o equilíbrio psicológico já é FUNDAMENTAL. Citarei algumas estratégias que necessitam sempre  da parte psicológica que será abordada no nosso divã. …

    • 10 de Junho

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    • 2 de Junho

    Como anda a saúde mental do brasileiro e o principal transtorno no país 

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    Estudos indicam que existe uma crescente busca  por serviços de saúde mental, mas ainda há dificuldades  como o acesso limitado a profissionais especializados e o estigma relacionado aos transtornos mentais.  Além disso, questões socioeconômicas, desigualdades…

    • 27 de Maio

    OMS: 86% dos brasileiros possuem algum transtorno emocional

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    A saúde mental dos brasileiros é uma questão cada vez mais reconhecida como fundamental para o bem-estar da população e para o desenvolvimento social e econômico do país. Diversos fatores influenciam o panorama da saúde…

    • 20 de Maio

    A ruminação mental e o concurseiro 

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    A ruminação mental é um padrão de pensamento caracterizado por uma reflexão repetitiva, passiva e muitas vezes excessiva sobre eventos, problemas ou emoções negativas.  Essa forma de pensar pode levar ao aumento da ansiedade, depressão…

    • 12 de Maio

    Como eliminar as distrações nos estudos 

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    Distrações nos estudos são qualquer estímulo, atividade ou fator que desvia sua atenção do foco principal de estudar. Elas podem fazer você perder tempo, diminuir sua concentração e reduzir a eficiência do aprendizado. Alguns exemplos…

    • 5 de Maio

    Deixe o seu medo com medo de você!

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    O medo de reprovação é um sentimento comum e natural que muitas pessoas enfrentam. Ele surge do desejo de ser aceito, reconhecido e aprovado pelos outros, e pode limitar suas ações, decisões e o crescimento…

    • 29 de Abril

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