A  véspera da sua prova 

A véspera  de provas é um momento crucial na rotina de estudos. Inclusive tal período poderá te reprovar. Arrumar brigas desnecessárias, ter conflitos que tocam em feridas emocionais, tentar estudar TUDO que não estou até agora são coisas que acabam com o seu emocional.

Aqui estão algumas dicas para garantir que você esteja preparado:

• Revisão dos Conteúdos: Revise o material estudado. Foque nos pontos principais e tópicos que você tem mais dificuldade.
• Organização: Prepare todo o material necessário para o dia da prova, como canetas, lápis, documentos e qualquer outro item exigido.
• Descanso: Dormir bem é essencial. Tente garantir uma boa noite de sono para que sua mente esteja descansada e alerta no dia seguinte.
• Não Deixe para Última Hora: Evite estudar intensamente na véspera da prova. Isso pode aumentar a ansiedade. Em vez disso, faça uma revisão leve e relaxe.
• Alimentação: Tenha uma alimentação equilibrada. Evite alimentos pesados ou que possam gerar mal-estar.
• Exercícios Leves: Realizar exercícios leves como uma caminhada pode ajudar a aliviar o estresse.

Seguir essas dicas pode fazer uma grande diferença na sua performance. Boa sorte!

No Divã com Juliana Gebrim

13/08, às 18h30 no canal do YouTube

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