Dez passos para potencializar os seus resultados

Muitos alunos, seja por impulsividade ou por quererem ter resultados de forma imediata, querem uma “pílula mágica” para potencializar os resultados, como se fosse algo fácil de se resolver. E eu tenho uma péssima notícia para vocês: poucas coisas no caminho dos estudos não dependerão de vocês.

No nosso divã, pela primeira vez no mundo dos concursos, foi falado o nome CRONOTIPIA. Sempre que você for estudar, prefira os horários em que você pode render mais. E se organize para isso. O seu rendimento aumentará de forma exponencial.

Definido pela Universidade de Granada, na Espanha, o cronotipo é a predisposição que cada pessoa tem de sentir picos de energia e cansaço no decorrer do dia. Ele que definirá os períodos em que você terá uma maior capacidade mental e física.

Outra questão relevante é que aspectos como sono, atividade física e alimentação são fundamentais para a potencialização dos resultados. Porém, poucas pessoas valorizam isso ou acham besteira.

TODOS esses fatores não só ajudam, como são definidores da sua SAÚDE MENTAL.

Dez passos para potencializar os seus resultados

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