Os escudos emocionais que te reprovarão

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Todos os meus alunos sabem que blindar as emoções é um caminho para muitas neuroses. Sinais de transtornos de ansiedade, fobias e muitas neuroses surgem dessa supressão das emoções. Temos de senti-las e desenvolvermos habilidades para lidar com elas – caso contrário, seremos indivíduos mal resolvidos.

Alguns acontecimentos ruins podem desorganizar a nossa mente e nos constranger. Para evitarmos e suavizarmos algumas sensações, é possível que a percepção seja alterada como uma forma de controle. Os mecanismos de defesa servem para tentarmos controlar conflitos, impulsos agressivos, ressentimentos e traumas, assim como um escudo.

O problema está na circunstância de se criar um hábito e a energia que se despende dentro desse mecanismo, o que pode trazer respostas disfuncionais com uma falsa visão dos fatos, levando a termos respostas contraproducentes na nossa realidade.

No divã, iremos abordar vários “escudos emocionais” que poderão te levar à reprovação.  A negação, a racionalização, a regressão, o medo, a culpa, a fantasia, o perfeccionismo estão entre alguns deles. Se você é adepto de frases como:

✅”Amanhã eu começo”
✅”Digo sim para tudo”
✅”Eu não preciso de ajuda”
✅”Eu não vou conseguir mesmo”
✅”Isso nem tem como dar certo”
✅”Pra que tentar?”
✅”Tudo de ruim acontece comigo”
✅”Não desisto por nada neste mundo!”
✅”Não se mexe em time que está ganhando”
✅”Eu vou morrer de qualquer jeito mesmo”
✅”Vou morrer e não vou levar nada desta vida”
✅”Eu não passo vontade”
Então… Este divã será para você! Eu te aguardo!

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