Carta para você ler na véspera da prova

Sou Juliana Gebrim, psicóloga clínica e neuropsicóloga, e quero deixar um recado para você, futuro servidor público.

Estamos sabendo só de uma parte de tudo que você passou ao estar aqui, neste momento. Digo “uma parte” porque só nós sabemos as emoções e dificuldades em nosso íntimo. Posso te dizer que todos sentem as mesmas emoções, pois são universais. Todos estão com medo de não passar, todos estão com medo de fracassar, todos estão com medo de recomeçar. Todos estão com um frio na barriga. A humanização de sentimentos nos faz mais fortes. Quando pensamos que somos os únicos a sentir tudo isso, a dor fica maior.

Saiba que até mesmo os mais bem preparados estão sentindo a mesma coisa. Por mais que você não queira, estamos no mesmo mar e em barcos diferentes.

Os desafios sempre nos trazem aprimoramento. Sempre. Isso só não ocorre quando você está fechado a qualquer tipo de aprendizagem. E isso para um concurseiro não é nada bom. Neste momento, todos estamos preocupados em passar. Estamos ansiosos com aquilo que irá cair na prova. Queremos ter o controle de tudo a cada minuto, a última olhadinha, a última decoreba. Queremos muito ser recompensados de alguma forma. Não sabemos aquilo que será cobrado, e o ser humano não gosta de ser testado. Nessa avalanche de conteúdo que temos que absorver, é normal que nos sintamos com muito medo e angústia.

Não temos o controle de nada. Só daquilo que nos faz crescer. Esse, sim, é um controle todo nosso.

Experimente sempre novas sensações! Somos uma bússola que deve sentir as emoções. “se jogue” e não morra na porta daquilo que poderá ser um sonho. Faça a sua obra. Não mate a fome só lendo os ingredientes de uma comida. Prepare-a e coma!

Vá e faça. Tome posse daquilo que é seu.

Quem tem a mentalidade forte sempre faz algo mais. Force um pouco mais, tente um pouco mais, estude um pouco mais. E você aqui, nestas aulas, está fazendo um pouco mais. Isso é posicionamento de vencedor. Sempre ir além.

O medo vem disfarçado de cansaço, pressão dos familiares, a nossa própria cobrança. Os pensamentos de que quero decidir essa parte da minha vida. Passar um risco na areia. Encerrar essa etapa. Pedir a conta.

Todos tentamos, todos os dias. A vida é plena de heroísmos e, para mim, você já é um herói, se chegou até aqui. Se batalhou e se estudou de verdade. A despeito de todos os problemas que todos nós temos, você está tentando e quer ser um vencedor. Quer realizar os seus sonhos, ter uma vida confortável e quer o melhor para você. Queremos falar de boca cheia: eu venci.

Guie as suas mais profundas orações e pedidos de melhorar cada vez mais. Grite em cada questão que você ainda está vivo. E que, se não for desta vez, continuará. Ainda mais firme, ainda mais sereno.

De nada adianta pensar grande se o seu proceder é pequeno. Tem gente que se dá ao luxo de ter medo de não passar em um concurso, mesmo sem estudar. Você ser grande  significa não fazer discursos grandiosos de vitórias sem agir. A ação precede a grande maioria das questões emocionais.

A ação precede a vitória.

As pessoas falam muito em sermos fortes nesses momentos. Em termos uma mente forte, em nos concentrarmos e não errarmos besteiras. E que devemos pensar positivo e não ficar ansiosos.

Tenho muito a falar para você.

Não siga abstrações ou fórmulas mágicas.

Ter um pouco de ansiedade, neste momento, aquilo que chamamos de ansiedade boa, é algo fundamental para você se sair bem em um desafio. Escutei uma vez: seja um trator. Coloque a sua alma neste novo desafio. E, se precisar, um pouco de ansiedade. Por que não?

Sempre, nas nossas relações em família e na vida, encontraremos pessoas que se intrometem na nossa caminhada, pessoas desleais, muitas sem-noção. Não traga essas pessoas para o seu desafio. Elas não ajudarão você nas questões de prova nem nos seus estudos. Na grande maioria das vezes, não fazem nada nem na vida delas. Segundo um provérbio, não devemos nos aproximar de uma cabra pela frente, de um cavalo por trás ou de um idiota por qualquer um dos lados. Evite pessoas tóxicas.

Uma mentalidade forte deixa a mente fluir. Ela sabe que, se pensar muito positivo, pode levar a uma obesidade de informações, sem ação. Isso pode entupir o nosso cérebro e nos desconectar da realidade, que nunca será de todo positiva. Você conhece alguém com uma boa autoestima? Ele nunca fica se autoafirmando ou falando o quanto fez aquilo, ou isso. Ele simplesmente faz.

Se pensar negativo, arrastará corrente no momento de dar o seu melhor. Tenha uma mente neutra. Já ouviu falar que o leite só começa a ferver quando saímos de perto? Não esmague o seu cérebro com excesso de positivismo ou negativismo. Deixe fluir. O cérebro adora clareza e simplicidade. O positivo deve ser semeado diariamente e ser algo natural, e não exigido.

Use filtro para aquilo que você escuta, lê ou verbaliza, pois muitas vezes devemos lavar os ouvidos e enxugar os olhos para coisas que estamos ouvindo e vendo de errado. E, também, lavar a nossa boca quando falamos algo de errado para alguém. Consciência e temperança.

Chorar? Chore quantas vezes forem necessárias. A dor e a tristeza são fortemente estruturantes, se aprendermos com elas. E pode ser que, neste momento de dor, a nossa fragilidade vá embora.

Para sermos fortes mesmo, devemos sentir as nossas emoções e nos conectar com elas. Pessoas incríveis são feitas de superações todos os dias. E prefiro as cicatrizes a uma pele linda de quem só ficou nas abstrações. Sem nenhuma ação. No mundo das ideias.

E quanto esse mundo das ideias é perigoso… Como procurar a prova perfeita, a felicidade, amigos perfeitos, o método de estudo perfeito, material perfeito. E quanto tempo perde-se com isso…

E o medo de ter se dedicado e não passar? O maior medo do concurseiro. Aqui, o conhecimento sempre será acumulativo. Isso não será desperdiçado. Após uma queda, levante sem dar muito para o desânimo e se refaça. Descanse, sinta e levante-se quantas vezes forem necessárias.

Estamos mergulhados em uma cultura que quer tudo muito rápido e de forma imediata. O concurseiro está inserido nesse processo. Devemos estar sempre bem, mostrar sempre uma mente forte e um corpo sarado. Isso provoca um rápido consumo de soluções mágicas, mas, em matéria de concursos, isso nunca irá funcionar. Isso te fragiliza e te desqualifica, te tirando muitas vezes da sua essência.

E não existe abandono maior do que nos distanciarmos de nós mesmos. Sair da nossa essência é ter um medo exacerbado, e todos sabemos que a coragem é o medo em movimento.

Não repita seus erros. Corrija-os! É uma involução saber que beber água salgada não mata a sede e continuar tomando. Seja flexível. Uma pessoa dotada de inteligência não é a que tem qi alto. Inteligência sempre será a capacidade de se adaptar às circunstâncias da vida. Isso é genialidade.

É claro que queremos soluções rápidas para tudo. Queremos o material perfeito, o professor perfeito, a psicóloga perfeita, e tudo muito rápido. Essa polarização de querer tudo, com nada, pode te trazer muita frustração.

A vida não é um caminho em que você chega e resolve tudo. Aqui estamos para aprender ao longo da senda. E esse processo de estudo também é uma compilação do significado de viver de forma real.

Saiba que, no nosso caminho, sempre iremos receber mais “nãos” do que “sims”. Não procure o momento perfeito. Não insista onde não há o que procurar, nem espere em cadeiras ocupadas.

Faça o seu momento e a sua prova. Não busque a confiança, pois confiança é achar que pode fazer algo. E chega de achismos. Tenha competência! Vá e faça aquilo que deve ser feito. Ou seja, exponha o seu conhecimento.

Desejo todo o sucesso a você!