Motivação para estudar em 2024: dicas de como manter o foco!

Você está em busca de motivação para estudar em 2024? Então este conteúdo é para você!

A palavra motivação é definida nos dicionários como o ato de despertar o interesse em algo ou como o conjunto de fatores capazes de influenciar o comportamento de alguém, geralmente em busca de determinado resultado.

É, de maneira resumida, aquela vontade que temos de fazer acontecer, aquela energia e bom humor que parece tornar tudo mais fácil. Nos estudos, a motivação para estudar é o que dá um impulso a mais nas suas metas. Mas o que acontece quando essa vontade transformadora não surge de repente?

Será que existem maneiras de trazer à tona a motivação para estudar de maneira prática a partir de ações e comportamentos? E será que dá pra se manter fiel aos seus objetivos mesmo quando a motivação falha em aparecer, apesar de todas as tentativas?

Na publicação do Concurseiro Iniciante de hoje, trouxemos insights do nosso CEO, Gabriel Granjeiro, da equipe de professores e GranXperts do Gran para ajudar a responder essas perguntas.

Motivação para estudar: por que 2024 é um excelente ano para começar a estudar?

Quem já se interessava pelo mundo dos concursos públicos em 2020, sabe como aquele ano foi difícil para as oportunidades de ingresso na carreira pública. Diante da pandemia, editais foram suspensos, cancelados e até mesmo deixaram de ser publicados. Nessa época, era particularmente difícil encontrar motivação para estudar.

Apesar da situação ter melhorado um pouco em 2021, com a publicação de alguns editais chave da área da segurança pública, foi apenas em 2022 que o fluxo de editais voltou com tudo, trazendo uma série de oportunidades para quem sonha com a aprovação.

Agora, em 2024, estamos vivendo a nova era dos grandes concursos, na qual novos concursos estão saindo todas as semanas!

Basta pensar, concurseiro, que o Concurso Nacional Unificado foi realizado este ano e que o Concurso TSE Unificado terá as suas provas aplicadas em dezembro.

Além disso, também há a previsão de 83 mil vagas para vários cargos! Então, este é, sem dúvidas, um momento excelente para tirar os seus planos de aprovação da gaveta!

8 maneiras de conseguir motivação para estudar em 2024

Apesar da motivação para estudar aparentar ser 100% espontânea, existem algumas ações que podem ajudá-la a aparecer.

Navegue pelo índice abaixo e descubra quais são!

1. Trace objetivos claros 
2. Estabeleça metas possíveis
3. Construa um mural dos sonhos
4. Veja/leia relatos de aprovados
5. Cuide da sua saúde
6. Construa um bom espaço de estudos e torne o momento agradável
7. Comemore suas vitórias
8. Não se compare com os outros

1. Como conseguir motivação para estudar: trace objetivos claros

Se você listou “ser aprovado em concursos públicos” como uma das suas resoluções do ano, mas não especificou sequer uma carreira, então é hora de fazer isso! A motivação para estudar pode aparecer sim de maneira genérica, enquanto você se imagina ganhando uma remuneração bem maior e em uma situação mais estável do que a atual. No entanto, para que possa perdurar e efetivamente levar a bons resultados, a motivação para estudar precisa ser fundamentada e direcionada.

Busque conhecer mais sobre o mundo dos concursos públicos, por qual das carreiras você se interessa mais, quais são as oportunidades previstas para o ano de 2024 que estão de acordo com seus objetivos profissionais e pessoais. Ao fazer isso, sua motivação para estudar se torna mais fundamentada e menos frágil, podendo persistir até em dias mais difíceis.

Além disso, é difícil se sentir motivado para estudar se você não souber por onde começar. Sentir-se perdido é o primeiro passo para a ansiedade, procrastinação e o famoso “deixar para amanhã”. Ao definir um objetivo mais concreto, você poderá buscar um plano de estudos bem fundamentado para os seus objetivos e começar sua trajetória por ele.

Lembre-se: uma ideia sem planejamento nada mais é do que um desejo com chances muito pequenas de se tornar realidade.

Abaixo separamos alguns links que podem ajudar você a traçar objetivos mais claros na sua missão de conseguir motivação para estudar e ser aprovado. Veja:

• Veja como formular o seu cronograma de estudos gratuito
• Gran Gerenciador de Estudos: estude com ciclos! 
• Cronograma de estudos para concurso: como montar o seu?

2. Como conseguir motivação para estudar: estabeleça metas possíveis

Um ponto essencial para encontrar e manter a motivação para estudar a longo prazo está ainda na etapa de planejamento, ao estabelecer metas. É preciso encontrar o equilíbrio entre metas desafiadoras e, ainda assim, possíveis. Afinal, caso você estabeleça desde o início, objetivos muito ambiciosos, a chance de não conseguir cumpri-los é grande. Daí, vem a frustração e o fim da motivação para estudar.

Leve sempre em consideração o seu momento como concurseiro: Para qual seleção você está se preparando? Qual é a sua familiaridade com os conteúdos? Quando será a prova? Todas essas perguntas ajudarão você a definir seus objetivos. Em seguida, vem o segundo passo: entender o que realmente se encaixa na sua rotina e realidade.

Se faz muito tempo que você não estuda, começar o planejamento prometendo-se estudar 8 horas por dia, sem pausas, parece um bom plano no papel, mas na prática vai só atrapalhar os seus objetivos. Comece devagar! A motivação para estudar também é alimentada quando você obtém conquistas dentro do seu objetivo e o plano de aprovação deve ser visto como um objetivo a longo prazo, com o qual você terá um compromisso todos os dias.

Uma boa ideia para quem é concurseiro iniciante é selecionar um concurso que está previsto, mas ainda não tem edital publicado. Dessa forma, você terá mais tempo para se preparar e poderá inserir o estudo para concursos na sua rotina de pouco em pouco, construindo ao mesmo tempo, uma boa base de conhecimentos e o hábito de estudar.

Dessa forma, quando o documento for publicado, aumentar o tempo de preparação não será tão difícil e você poderá utilizar boa parte do tempo até a prova para se dedicar a revisões e resolução de questões, táticas que aperfeiçoam o seu desempenho geral!

O tempo de estudos não é o único que pode ser afetado por metas ambiciosas demais: cuidado com promessas que você não vai conseguir cumprir, como: vou resolver 100 questões por dia, logo na primeira semana. Ou então, vou concluir toda a matéria de Direito Constitucional em um mês. Apenas depois de começar, você poderá ter uma noção maior das suas facilidades, dificuldades e da sua velocidade nos estudos.

3. Como conseguir motivação para estudar: construa um mural dos sonhos

Além de ser alimentada pelas conquistas, a motivação para estudar também é renovada quando entramos em contato novamente com as razões que nos fizeram senti-la pela primeira vez. Talvez você tenha o sonho de trabalhar em um órgão ou em cargo específico. Talvez parte do seu desejo de ser aprovado seja poder realizar viagens ao redor do mundo ou comprar a casa própria. Seja quais forem as suas razões, construir um mural de sonhos com todas elas poderá ajudar você a se manter motivado ao longo da sua preparação.

Mas o que é um mural dos sonhos? Bem, o nome já explica boa parte do seu objetivo: é um espaço onde você poderá listar, com textos e fotos, as principais razões que o fizeram buscar o estudo para concursos públicos. Assim, sempre que você estiver precisando de motivação para estudar, basta acessá-lo novamente e relembrar pelo que você está lutando!

Veja o passo a passo para criar o seu mural dos sonhos gratuitamente! 

4. Como conseguir motivação para estudar: veja/leia relatos de aprovados

Será que estou fazendo o suficiente? Será que serei aprovado? Será que todo esse esforço está valendo a pena? Ao longo da trajetória de aprovação em concursos públicos, é comum perguntar-se coisas do tipo. Quando isso acontece, geralmente a motivação para estudar já está abalada e você pode até mesmo estar pensando em desistir.

Nessas horas, ler histórias de outras pessoas que estavam buscando e conquistaram a aprovação pode ajudar você a encontrar novamente a motivação para estudar. Afinal, essas pessoas vieram das mais variadas realidades, com alguns relatos sendo mais próximos e outros mais distantes do que você vive. Ainda assim, todos têm uma coisa em comum: os desafios e vitórias da vida de um concurseiro.

Esse é o conselho também do GranXpert Yuri Moraes, quando a motivação nos estudos para concursos está demorando a chegar:

“Tenha essas pessoas aprovadas como exemplo e fontes de inspiração. Eu fazia muito isso e ainda faço. É só você pensar que, da mesma forma que essas pessoas conseguiram, você também pode conseguir. É claro que cada pessoa tem a sua história de vida e você não deve se comparar aos outros, mas apenas se espelhar nessas pessoas vitoriosas para aumentar a sua motivação.”

Dessa forma, ler histórias de superação, com relatos de pessoas que se sentiram exatamente como você se sente agora, poderão dar um grande boost na sua motivação para estudar!

Leia histórias inspiradoras dos alunos aprovados do Gran! 

5. Como conseguir motivação para estudar: cuide da sua saúde

A motivação para estudar tem muito a ver com a sua disposição geral para enfrentar o dia. Se você não descansa quando dorme, não se alimenta bem e raramente se exercita, as chances de se sentir exausto ao longo do dia são muito grandes. Nesse cenário, caso você consiga se convencer a estudar, é comum que o rendimento seja menor, mais lento. Tudo isso, pode acabar com a sua motivação para estudar em pouco tempo.

O professor Rodrigo Lima fortalece a ideia de que existe mais do que apenas estudar num processo de aprovação. De acordo com ele, são 7 pilares que devem ser observados nessa jornada sendo um deles, muito importante: a sua saúde!

Por isso, um dos primeiros passos para garantir uma trajetória de aprovação bem sucedida é cuidar da sua saúde. Busque dormir mais cedo, comer melhor e incluir cargas leves de exercício ao longo da semana.

Ao trazer essas mudanças de hábitos junto com os estudos para concursos públicos, a motivação para estudar se tornará muito mais frequente e o seu rendimento geral nos estudos será melhor.

E só para você ter uma ideia de como a saúde é importante na equação da aprovação: vale a pena diminuir um pouco as suas rotinas de estudos se isso significar a garantia de uma quantidade de horas de sono mais saudável para você.

6. Como conseguir motivação para estudar: construa um bom espaço de estudos e torne o momento agradável

Tem gente que até sente um calafrio quando o verbo estudar é mencionado. Boa parte dessa rejeição diz respeito à imagem que criamos sobre o ato de estudar ao longo dos anos. É comum ter associado essa atividade a algo chato, difícil, completamente oposto ao lazer desde a infância. Então, é claro que a motivação para estudar vai embora quando você revisita as memórias de quando estudou, teve muitas dificuldades e se sentiu mal.

No entanto, agora você é um adulto e já consegue compreender que muitas das coisas que você estudará poderão ser desafiadoras, mas também interessantes. Busque desassociar a carga negativa dos estudos, criando um ambiente agradável e organizado para se dedicar aos estudos. Se você gosta de música clássica, pode colocar algumas faixas em volume reduzido.

Também é válido, se você está começando a estudar agora, iniciar as suas rotinas com as matérias que você tem mais facilidade/interesse. Assim, você não fica com medo de enfrentar algo muito difícil de cara e as chances de procrastinar são menores!

Em seu artigo “Pequenos hábitos, grandes resultados”, Gabriel Granjeiro trouxe reflexões do psicólogo James Clear, autor e palestrante especializado em hábitos.

Em seu livro “Hábitos Atômicos”, ele listou como “leis” para a formação mais rápida e eficiente de novos hábitos: tornar os hábitos mais interessantes e satisfatórios e as rotinas mais fáceis de executar.

Ao criar pequenos rituais agradáveis para você na hora de estudar, as memórias negativas vão sendo substituídas aos poucos e você entende que essa atividade pode até mesmo ser prazerosa! Assim, a motivação para estudar não tarda a chegar!

7. Como conseguir motivação para estudar: comemore suas vitórias

Concluir metas e ter evidências de que você está progredindo, como já mencionamos é um importante fator para manter a motivação para estudar presente. Afinal, ainda que o caminho esteja difícil, é bom saber que o que está sendo feito está sendo convertido em resultados.

Dito isso, não é incomum que quem comece a estudar para concursos públicos apenas pegue pesado nas cobranças, sem reconhecer os próprios resultados. Ainda que seja importante reconhecer o que precisa ser melhorado, é igualmente importante reconhecer quando você concluir uma meta importante nos estudos.

Foi muito bem no simulado? Parabenize-se! Reconheça que esses resultados são fruto do seu trabalho duro e utilize esse fato como uma razão a mais para fortalecer a sua motivação para estudar. Analogamente, se você não conseguir cumprir a meta em algum dos dias, nada de se martirizar por isso!

Conforme a reflexão no artigo “Melhor é para Frente”, redigido por Gabriel Granjeiro:

“Como Einstein dizia, a vida é como andar de bicicleta: para manter o equilíbrio, é preciso continuar se movendo. No contexto dos concursos, é essa capacidade de manter o equilíbrio emocional e seguir em frente, apesar dos erros e das frustrações, que pavimenta o caminho para um futuro mais promissor. O que ficou para trás deve servir de fonte de aprendizado, jamais de âncora que nos impeça de prosseguir. As lições do passado devem embasar a nossa evolução, nunca obstruir o nosso progresso.”

O segredo é bola para frente: na próxima sessão de estudos, você dará o melhor de si e tudo se acertará, no final das contas. Comemore suas vitórias e reconheça seus erros, mas sem se agarrar a eles!

8. Como conseguir motivação para estudar: não se compare com os outros

Pode ser aquele primo que foi aprovado em vários concursos ou aquele amigo que consegue estudar 6 horas por dia mesmo trabalhando, indo pra academia e cuidando de casa: parece sempre existir alguém que nos deixará inseguros em relação à nossa própria experiência com os estudos. Nesse contexto, é fácil pensar que se você não consegue fazer a mesma coisa, provavelmente não será aprovado. E é esse tipo de pensamento, nascido da comparação, que mata a sua motivação para estudar.

A verdade é que todos têm uma realidade diferente e que você pode sim ser aprovado no concurso dos seus sonhos, mesmo que sua rotina nunca seja igual à de uma pessoa que você julga estar fazendo bem mais do que você. É claro que você sempre pode utilizar a experiência de outras pessoas como formas de otimizar a sua jornada de aprovação, mas nunca como forma de diminuí-la.

Continue dando o melhor de si todos os dias e acredite: isso será o suficiente. Acredite em você mesmo, no bom trabalho que está fazendo todos os dias e a motivação para estudar não tardará a chegar, além dos resultados.

Motivação para estudar: o que fazer quando ela não aparece?

Depois de ler todas as dicas do conteúdo, você descobriu maneiras de conseguir, reencontrar ou manter a sua motivação para estudar. Mas o que acontece quando, mesmo depois de tentar todas as dicas, ela falhou em aparecer? Bem, daí vem uma importantíssima dica que deve acompanhar você em todos os momentos da preparação: você não pode depender da motivação para estudar para continuar progredindo. 

Existirão dias difíceis, repletos de dúvidas, em que você não se sente nada bem a respeito de si mesmo ou a respeito dos estudos. Ainda assim, o importante nesse momento é respirar fundo e continuar seguindo o plano, ainda que os resultados não sejam os esperados para aquele dia.

Gabriel Granjeiro trouxe algumas reflexões também sobre este tópico:

“Melhorar um por cento que seja, mas todos os dias; essa é a minha filosofia de vida. Encorajo que seja a sua também. O avanço pode até parecer tímido, mas também é exponencial.”

Caso você esteja chateado, busque conversar com alguém próximo. Caso você esteja lidando com problemas na sua vida pessoal, talvez até seja interessante buscar a ajuda de um profissional de saúde mental.

Lembre-se: a dica de cuidar de si mesmo também inclui a sua saúde mental! Quando você se mantém constante nos seus objetivos, cuidando da sua saúde, mesmo nos dias mais difíceis, a motivação para estudar volta ainda mais forte no momento oportuno!

O que ajudará você nesses dias difíceis, onde não dá para contar com a motivação para estudar, são as suas metas, seu planejamento de estudos e o hábito de estudar. Por isso, agarre-se nas suas bases e persista, concurseiro! Seu sonho de aprovação tem tudo para se tornar uma realidade em 2024!

Concurseiro Iniciante: o que você gostaria de ler por aqui?

Ao longo do conteúdo você ficou por dentro de dicas de como obter mais motivação para estudar!

Esperamos que o conteúdo tenha ajudado a esclarecer suas dúvidas! Mas, se ainda ficou alguma, que tal deixar um comentário para melhorarmos cada vez mais?

Ah! E se você tem alguma outra pergunta que nunca conseguiu responder sobre o mundo dos concursos públicos, então preencha o formulário abaixo e incluiremos a sugestão na lista de próximas publicações!