Não trago fórmulas mágicas nem o método perfeito. Tentarei, de forma resumida, traçar alguns passos e mostrar alguns erros comuns que os concursandos da área da saúde cometem ao entrar na jornada que leva ao cargo público. Vamos por partes: por onde começar?
Passo 01 – Fazer um diagnóstico situacional é o primeiro passo para o seu planejamento:
“Onde” estou agora?
Como está a minha vida?
O que tenho de situações facilitadoras?
O que tenho de situações “dificultadoras”?
Com quem posso contar?
Qual o meu “grau” de vontade (pode mensurar em uma escala de 0-10).
Tendo as respostas, vamos ao segundo passo:
Passo 02 – Definir seu objetivo é o segundo passo para o seu planejamento:
Aonde você quer chegar?
Determine ações, prazos e resultados.
Lembre-se: os objetivos devem ser “palpáveis”.
E você deve ter certeza do que você realmente quer. Na dúvida, peça ajuda de um profissional.
Como manter o foco nos estudos em meio à crise?
Não ache que é só você que está passando por dificuldades – o BRASIL todo está.
Os concursos autorizados terão editais publicados.
Os concursos da EBSERH estão em andamento: alguns com editais na iminência de publicação.
Os editais antigos e as questões de provas estão disponíveis na internet – mas tenha cuidado em quais sites pesquisar. Escolha as empresas que já possuem experiência na área de concursos.
Passo 03 – Será que estou estudando corretamente? Eis o terceiro passo.
Não temos uma fórmula única e geral, mas, sem dúvidas, cada um tem a sua “fórmula específica”.
Chegou a hora de rever seu método?
Verificando e corrigindo erros.
E, falando em erros, eis os mais comuns – veja se você se identifica:
- Estudar por materiais inadequados: slides/aulas da graduação – os conteúdos não são direcionados para as provas.
Livros desatualizados – O campo da saúde requer leitura atualizada, principalmente quando falamos em normas, leis, decretos e portarias.
Professores e cursos que não possuem histórico na área de concursos e seleções.
Materiais de qualidade duvidosa – Não compre gato por lebre!
- Inicia os estudos apenas após a publicação do edital:
Existem editais de residências de anos anteriores – para que esperar? Inicie com os temas que são recorrentes em provas.
Após o edital ser publicado, você já terá vantagem em relação aos outros, pois basta fazer ajustes: você revisa ou inicia os estudos dos temas que foram inclusos no novo edital – sua chance de ser aprovado aumenta muito!
3.Não estudar a parte de conhecimentos gerais
A parte de conhecimentos gerais é de suma importância pois, são temas que se distanciam daqueles específicos do seu núcleo de atuação;
Deve-se iniciar os estudos por este item, desta forma você fecha um ciclo de estudos e inicia a parte específica, um pouco mais perto da prova, o que facilita a memorização;
Lembre-se: todos os candidatos, em tese, possuem conhecimentos de sua área de atuação, logo é importante fechar a prova dos temas que a maioria acha que não tem peso ou que todos irão acertar/errar.
- Não resolver questões de provas anteriores
Todo candidato a uma vaga deve ter como um dos métodos a resolução de questões anteriores.
Crie seu banco de questões.
Resolva várias vezes e esgote o assunto – quando uma dúvida surgir, você deve grifar e buscar o conteúdo teórico que embasa a questão – você nunca mais errará questões sobre o assunto.
- Ler os conteúdos superficialmente e de forma passiva
Ler passivamente é um dos erros mais comuns. Não espere que todo o material deva “apenas” ser lido – faça sua parte!
Esquemas, lembretes, anotações ajudam na fixação.
Resumos, anotações, grifos ajudam na memorização e compreensão dos temas. Certifique-se de que você aprendeu/relembrou o que leu.
- Falta de planejamento nos estudos
Não ter um plano de estudos é seguir por um caminho sem luz… Planejar é condição sine qua non à aprovação!
Se você possui dificuldade em planejar, procure ajuda de um profissional: Coaching ou Mentoring – é um bom investimento!
Mas não comece sem o planejamento, pois causará angústia e sensação de impotência.
- Contar o número de vagas:
Você precisa de quantas vagas?
Claro que só uma! Não se torture pensando em quantas vagas são ofertadas – estude e garanta a sua!
- Buscar o histórico do concorrente
Simples assim: os outros são os outros!
Você é você! Em quem se deve confiar mais?
Ao invés de gastar seu tempo e suas emoções com esta busca, estude, mude o comportamento, foque e pense positivo!
- Achar culpados
Muitas vezes tenho “pena” (rsrs) dos maridos, filhos, pais e mães quando o estudante chega na fase de culpa.
Assuma onde está errando, analise seu processo de estudo, veja se escolheu o que você realmente deseja – mas a culpa, na maioria das vezes, não é dos outros!
Converse, dialogue, explique seu momento e busque parceiros na sua caminhada. Tente caminhar de “mãos dadas” com a família, amigos, companheiro (a)… pois é sua história que está sendo construída!
Nenhum curso ou professor te aprovará, se você não fizer sua parte! Confiança é tudo, principalmente a confiança em si!
- Galgar uma vaga por ser apenas uma oportunidade
Se não for o seu desejo pessoal, não faça!
Espere outro concurso ou residência, só não pare de estudar!
Lembre-se: “Mentir para si mesmo é sempre a pior mentira”!
Não poderia encerrar este artigo sem deixar uma “pequena grande dica”:
Como estudar em casa?
Estude sempre no mesmo lugar da casa.
O primeiro passo para estabelecer corretamente seus hábitos de estudos em casa é ter um local fixo para estudar. Isso irá te ajudar a reforçar a rotina de estudos, pois, sempre que você chegar a este local, seu cérebro já estará preparado para estudar.
Escolha um “canto” de estudos ideal. Faça desse lugar o seu santuário sagrado dos estudos. Esse deve ser um local só para estudar, portanto evite usá-lo para acessar internet e fazer outras coisas que não tenham a ver com os estudos. Usar esse local só para estudos ajudará a reforçar o hábito de estudar.
Deixe todo seu material organizado em casa.
Deixe sempre seus materiais de estudos organizados. A organização evita que você perca tempo procurando materiais ou mesmo organizando o local para estudar. Além disso, alivia sua mente do estresse de nunca saber onde as coisas estão.
Tenha um local exclusivo para seus livros, suas canetas e seus cadernos. Ao terminar sua sessão de estudos, devolva tudo aos seus lugares. O mesmo vale para suas anotações: não jogue tudo de qualquer jeito, senão você nunca mais encontrará aquela nota importante.
O hábito de organizar seus materiais fará você acelerar seu aprendizado e também evitar a procrastinação.
Faça pausas para descansar entre os estudos.
Existem dois problemas grandes ao estudar em casa, ou é o excesso de descanso, ou é a falta de descanso. Ambos são ruins, pois prejudicam seu aprendizado. É preciso que haja equilíbrio para você aprender com eficácia.
Você deve ter o hábito de fazer uma pausa de 10 minutos a cada 40 minutos de estudos. Eu sei que isso pode parecer ruim no começo, mas, se você desenvolver esse hábito, irá perceber como seu aprendizado fica mais rápido.
O ideal é que você faça pausas constantes para que seu cérebro fixe melhor a informação, formando mais conexões neurais, ajudando a memorizar o que você está estudando.
Ao fazer as pausas entre os estudos, evite:
- acessar internet: a internet é uma poderosa distração e vai fazer você passar mais tempo em pausa do que o normal;
- assistir televisão: a televisão também é feita para te prender, portanto, se você sentar um pouco, é bem provável que você passe horas na frente da televisão.
Ao fazer as pausas entre os estudos, prefira:
- caminhar um pouco: vá até sua varanda ou na frente de sua casa. Reflita um pouco sobre o que você estudou;
- vá ao banheiro ou tome uma água: é muito importante estar bem hidratado para estudar com qualidade.
Enfim, contem comigo hoje e sempre!
Natale Souza
Enfermeira, graduada pela UEFS – Universidade Estadual de Feira de Santana – em 1999; pós-graduada em Saúde Coletiva pela UESC – Universidade Estadual de Santa Cruz – em 2001, em Direito Sanitário pela FIOCRUZ em 2004; e mestre em Saúde Coletiva. Atualmente, é servidora pública da Prefeitura Municipal de Salvador e atua como Educadora/ Pesquisadora pela Fundação Osvaldo Cruz – FIOCRUZ – no Projeto Caminhos do Cuidado. Além disso, é docente em cursos de pós-graduação e preparatórios para concursos há 16 anos, ministrando as disciplinas: Legislação do SUS, Políticas de Saúde, Programas de Saúde Pública e específicas de Enfermagem. Estudando para concursos da área da Saúde? Prepare-se com quem tem tradição de aprovação e mais de 27 anos de experiência em concursos públicos. Cursos online com início imediato, visualizações ilimitadas e parcelamento em até 12x sem juros!
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