Sua memória é boa?

Por Yuri Moraes
5 de Março de 2021 - 15h56 •2 min. de leitura

Olá! Tudo bem? Meu nome é Yuri Moraes, sou servidor da Câmara dos Deputados e faço parte da equipe de GranXperts. Neste artigo, eu falarei sobre memorização.

Você sabe como é difícil montar sua agenda e lembrar de todos os seus compromissos, não é? É necessário tirar do nosso cérebro a função de se lembrar do que precisa ser feito, e sabemos que nem sempre conseguimos fazer isso.

É preciso aliviar o cérebro das tarefas de organizar nossas atividades diárias e deixá-lo fazer aquilo que faz com êxito, que é entender, analisar e inventar. Para isso, basta você fazer listas! “Listas?!”. Isso mesmo!

Quando fazemos listas de forma organizada, transferimos para o papel boa parte do processo de armazenar na memória o planejamento do nosso tempo.

Há duas espécies de listas:

Listas gerais: são usadas para organizar atividades rotineiras, não importa o tipo de atividade. Por exemplo: comprar remédio, pagar uma conta.

Agenda: também é uma lista, porém é datada e estabelece o vínculo daquilo que precisa ser feito. Por exemplo: uma consulta médica.

Saiba que adquirir o hábito de fazer listas é essencial para você organizar o seu tempo, assim como para não sobrecarregar sua memória.

Pronto! Com uma lista feita, você definirá as prioridades e as urgências do seu cotidiano.

Uma outra coisa: nesse momento, também é a hora de confrontar o que gostamos de fazer com o que temos de fazer mesmo sem gostar. Analise se você está sabendo usar bem o seu tempo e se, com a elaboração das suas listas, houve um aumento da produtividade em sua rotina.

Para finalizar, vou dar sugestões sobre como colocar esse texto em prática:

– Faça uma lista completa do que você precisa fazer durante a semana.

– Separe as atividades pessoais/profissionais das atividades de estudo/lazer.

– Coloque no topo da lista as atividades que não devem ser adiadas.

– Decida quais atividades não cabem na agenda semanal e se elas devem ser adiadas ou eliminadas do planejamento.

– Reorganize sua semana com base nessa lista.

– Avalie os seus resultados no final da semana e analise se esta foi produtiva.

Espero que você tenha gostado desse artigo e que ele possa te ajudar nos estudos e na sua preparação. Bons estudos e sucesso na sua trajetória!

Caso você precise de acompanhamento e de orientação para os seus estudos, nossa equipe de coaches está à disposição para te ajudar na sua preparação por meio do Programa de Coaching do Gran Cursos Online – GranXperts.