Você não está sempre certo

Pessoas se tornam emocionalmente fortes quando começam a dizer “não”. Nossa cultura faz com que tenhamos dificuldade de dizer essa pequena palavra devido ao fato de parecer uma pessoa autoritária e agressiva.
Nesse contexto, as pessoas se tornam vulneráveis e possuem medo de serem rejeitadas e se sentirem culpadas. Isso se deve a um modo de funcionamento do cérebro de indivíduos que não sabem colocar limites e questões culturais.
Dizer “não” não tem o significado de ser inflexível, principalmente se for um fator protetor dos seus sonhos. Essa habilidade envolve a capacidade de termos clareza nas manifestações, com uma abordagem direta e respeitosa. Assim, você consegue comunicar os seus limites de forma adequada.
A habilidade em dizer “não” faz com que encontremos, na assertividade, flexibilidade para encontrar uma solução. Dizer “sim” sempre ou dizer “não” da forma errada também pode ser muito ruim.
Quer saber como usar a palavra “não” de modo adequada nas diversas situações e o porquê de algumas pessoas terem dificuldade? Venha para mais um divã!

No Divã com Juliana Gebrim

25/07, às 20h no canal do YouTube.

A psicóloga Juliana Gebrim vai trazer temas de saúde psicológica que fazem parte da rotina do concurseiro.

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