Como aumentar a autoestima 

A autoestima representa um dos tópicos  mais estudados na Psicologia, constituindo um elemento central para o desenvolvimento saudável da personalidade e o bem-estar psicológico dos indivíduos. 

Definida como a avaliação subjetiva que uma pessoa faz de si mesma, a autoestima influencia diretamente a forma como nos relacionamos conosco e com o mundo ao nosso redor.

No contexto atual, marcado por pressões sociais intensas, competitividade exacerbada e constanteexposição nas redes sociais, observa-se um crescimento significativo de questões relacionadas à baixa autoestima. Este fenômeno tem gerado preocupação entre profissionais da saúde mental,educadores e pesquisadores, que buscam compreender melhor os mecanismos envolvidos naformação e manutenção da autoestima.

No nosso divã, falaremos sobre como melhorar tal aspecto tão importante na vida dos concurseiros. Venha comigo!