Concurso PM RR: novas normas para o TAF. Saiba mais!

Atenção, concurseiro! O concurso PM RR teve as normas reguladoras para o Teste de Aptidão Física publicadas nesta segunda-feira, 13 de novembro.

O edital deve ofertar 400 vagas para o cargo de Soldado da Policia Militar de Roraima e já está com comissão formada.

Confira abaixo as divisões de exercício do TAF do Concurso PM RR.

Destaques:

Concurso PM RR: divisão de exercícios

TABELA I – DIVISÃO DOS EXERCÍCIOS POR DIA DO EAF PARA INGRESSAR NA PMRR E TAF SELETIVO INTERNO CURSOS DE FORMAÇÃO DE CABOS OU SARGENTOS PM:

1º DIA DE EXERCÍCIOS	2º DIA DE EXERCÍCIOS
Flexão de Barra Fixa/Isometria na Barra Fixa (feminino)	Flexão de Braço ao Solo
Flexão Abdominal Remador	Corrida
Natação 50m

TABELA II – DIVISÃO DOS EXERCÍCIOS POR DIA DO TAF PARA CURSOS DE ESPECIALIZAÇÃO E ESTÁGIOS NA PMRR, COIRMÃS OU FORÇAS ARMADAS:

1º DIA DE EXERCÍCIOS	2º DIA DE EXERCÍCIOS	3º DIA DE EXERCÍCIOS
Flexão de Barra Fixa/Isometria na Barra Fixa (feminino)	Flexão de Braço ao Solo	Corrida Rústica
Natação 50m	Corrida
Flutuação	Flexão Abdominal Remador

TABELA III – EXERCÍCIOS DO EXAME DE APTIDÃO FÍSICA – EAF, PARA INGRESSO NA PMRR:

EXERCÍCIOS	TEMPO OU QUANTIDADE DE REPETIÇÕES
Corrida Aeróbica 2400 (dois mil e quatrocentos) metros – Masculino	12 (doze) minutos
Corrida Aeróbica 2200 (dois mil e duzentos) metros – Feminino	12 (doze) minutos
Flexão de Braço ao Solo 04 (quatro) apoios – Masculino	30 (trinta) repetições
Flexão de Braço ao Solo 06 (seis) apoios – Feminino	30 (trinta) repetições
Flexão Abdominal Remador Masculino e	42 (quarenta e duas) repetições em 1 (um) minuto
Flexão Abdominal Remador Feminino	40 (quarenta) repetições em 1 (um) minuto
Natação 50 (cinquenta) metros – Masculino	1’05” (um minuto e cinco segundos)
Natação 50 (cinquenta) metros – Feminino	1’10” (um minuto e dez segundos)
Flexão de Braço na Barra Fixa – Masculino	07 (sete) repetições
Isometria na barra fixa – Feminino	17 (dezessete) segundos

TABELA IV – EXERCÍCIOS DO TESTE DE AVALIAÇÃO FÍSICA – TAF, PARA INGRESSO NOS CURSOS DE FORMAÇÃO DE CABOS E SARGENTOS DA PMRR:

EXERCÍCIOS	TEMPO OU QUANTIDADE DE REPETIÇÕES
Corrida Aeróbica 2400 (dois mil e quatrocentos) metros – Masculino	12 (doze) minutos
Corrida Aeróbica 2200 (dois mil e duzentos) metros – Feminino	12 (doze) minutos
Flexão de Braço ao Solo 04 (quatro) apoios – Masculino	30 (trinta) repetições
Flexão de Braço ao Solo 06 (seis) apoios – Feminino	30 (trinta) repetições
Flexão Abdominal Remador Masculino e	42 (quarenta e duas) repetições em 1 (um) minuto
Flexão Abdominal Remador Feminino	40 (quarenta) repetições em 1 (um) minuto
Natação 50 (cinquenta) metros – Masculino	1’05” (um minuto e cinco segundos)
Natação 50 (cinquenta) metros – Feminino	1’10” (um minuto e dez segundos)
Flexão de Braço na Barra Fixa – Masculino	07 (sete) repetições
Isometria na barra fixa – Feminino	17 (dezessete) segundos

TABELA V – EXERCÍCIOS DO TESTE DE AVALIAÇÃO FÍSICA – TAF, PARA CURSOS DE ESPECIALIZAÇÃO E ESTÁGIOS NA PMRR, COIRMÃS OU FORÇAS ARMADAS:

EXERCÍCIOS	TEMPO OU QUANTIDADE DE REPETIÇÕES
Corrida Aeróbica 2400 (dois mil e quatrocentos) metros – Masculino	12 (doze) minutos
Corrida Aeróbica 2200 (dois mil e duzentos) metros – Feminino	12 (doze) minutos
Flexão de Braço ao Solo 04 (quatro) apoios – Masculino	35 (trinta e cinco) repetições
Flexão de Braço ao Solo 06 (seis) apoios – Feminino	30 (trinta) repetições
Flexão Abdominal Remador Masculino e	48 (quarenta e oito) repetições em 1 (um) minuto
Flexão Abdominal Remador Feminino	46 (quarenta e seis) repetições em 1 (um) minuto
Natação 50 (cinquenta) metros – Masculino e Feminino	1’00” (um minuto)
Flutuação – Masculino e Feminino	15 (quinze) minutos
Flexão de Braço na Barra Fixa – Masculino	08 (oito) repetições
Isometria na barra fixa – Feminino	20 (vinte) segundos
Corrida Rústica 5000 (cinco mil) metros – Masculino e Feminino	45 (quarenta e cinco) minutos

Confira todas as informações do Concurso PM RR AQUI!

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Resumo concurso PM RR

Concurso	Polícia Militar de Roraima
Situação	Comissão formada
Banca organizadora	UFRR
Cargos	Soldado
Escolaridade	Nível médio
Carreiras	Policial / Segurança Pública
Lotação	Estado de Roraima
Número de vagas	400
Remuneração	R$ 3.732,96.
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