Concurso PMDF: 2.100 vagas! TAF tem novos índices. Veja!

O concurso PMDF está com edital publicado! A Polícia Militar do Distrito Federal está ofertando 2.100 vagas para soldado. Depois do curso de formação, o salário é de R$ 6.081,28.

A banca do concurso PMDF é o Instituto AOCP. As inscrições começam no dia 14 de fevereiro o e vão até o dia 10 de abril. A taxa é de R$85,00. As provas estão marcadas para o dia 21 de maio.

O concurso PMDF possui várias etapas. Uma etapa que merece bastante atenção é o Teste de Aptidão Física (TAF). Leia o texto a seguir e fique por dentro das principais informações sobre o TAF da PMDF:

• Quais os exercícios do TAF?
• Como se preparar para o TAF?
• Mega Gran Dicas
• Resumo
• Curso Online
• Assinatura Ilimitada

Concurso PMDF: quais os exercícios do TAF

O Teste de Aptidão Física (TAF) do concurso PMDF tem caráter eliminatório. O TAF terá os seguintes exercícios: Teste de Barra Fixa, Flexão Abdominal, Corrida de 12 (doze) minutos e Natação (executados nessa ordem).

O TAF será realizado em dois dias. No primeiro dia, serão realizados os testes de barra fixa, flexão abdominal e corrida; no segundo dia, será o teste de natação.

A aplicação do Teste de Aptidão Física está prevista para acontecer entre os dias 24 de agosto e três de setembro de 2023. No dia 13 de fevereiro, o edital sofreu uma retificação que incluiu mudanças no TAF. Confira a seguir os índices exigidos para cada exercício:

• Teste Dinâmico em Barra Fixa (somente candidatos do sexo masculino)
  • A performance mínima a ser atingida é de 6 (seis) repetições
• Teste Estático de Barra (somente para as candidatas do sexo feminino)
  •  A performance mínima a ser atingida é de igual a 15 (quinze) segundos de suspensão, devendo a candidata permanecer na posição até expirar o tempo exigido.
• Teste de Flexão Abdominal – Tipo Remador (ambos os sexos)
  • Para os homens, a performance mínima a ser atingida é de 35 (trinta e cinco) repetições
  • Para as mulheres, a performance mínima a ser atingida é de 28 (vinte e oito) repetições
• Teste de Corrida de 12 minutos (ambos os sexos)
  • Para os homens, a performance mínima a ser atingida é de 2.400 m (dois mil e quatrocentos metros) percorridos em 12 (doze) minutos
  • Para as mulheres, a performance mínima a ser atingida é de 2.200 m (dois mil e duzentos metros) percorridos em 12 (doze) minutos.
• Teste de Natação (ambos os sexos)
  • Para os homens, a performance a ser atingida é de 50 m (cinquenta metros) percorridos em até 1 (um) minuto
  • Para as mulheres, a performance a ser atingida é de 50 m (cinquenta metros) percorridos em até 1min10s (um minuto e dez segundos)

Concurso PMDF: como se preparar para o TAF?

Os professores Érico Palazzo e César Marra fizeram uma live explicando como é a fase do TAF do concurso PMDF. Confira as dicas e orientações passadas pelos professores:

Mega Gran Dicas PMDF

Participe do tradicional aulão de véspera organizado pelo Gran! Durante o evento, você vai revisar os conteúdos, tirar as últimas dúvidas com os professores e receber dicas importantes para a prova.

Não fique de fora da melhor revisão de véspera para o concurso da PMDF! Participe do Mega Gran Dicas e garanta questões na sua prova! 🚀

Será no dia 20 de maio, das 8h às 19h, no Centro de Convenções Ulysses Guimarães (Auditório Master).

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O Gran acabou de lançar a Assinatura Ilimitada 8.0. A nova versão tem uma série de recursos pedagógicos e tecnológicos que vão te ajudar na trajetória de estudos. Confira as novidades pedagógicas e tecnológicas da Assinatura Ilimitada 8.0:

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Confira todos os detalhes sobre o Concurso PMDF

Resumo do Concurso PMDF