O que eu faço se eu não conseguir estudar todos os dias?

Você não consegue estudar todos os dias? Bem-vindo ao mundo onde isso ocorre com a maioria das pessoas!

Sou mentor para concursos públicos há alguns anos e posso te garantir que é muito raro eu ter um aluno que consegue estudar todos os dias. Isso mesmo! Então não se sinta mal por isso.

O que você precisa fazer é ter uma constância nos estudos e não deixar que nada tire o seu foco! Para isso, é importante tornar o estudo mais prazeroso.

Eu acho que você está se perguntando: “e como fazer isso, Marcos?”.

Quando iniciamos os estudos para concursos, é natural que, de início, o estudo seja “mais pesado”.  O grande segredo está em adquirir o hábito do estudo para concursos.

A Neurociência afirma que você adquire um hábito fazendo a mesma tarefa repetidamente por um período entre 30 e 60 dias. Por isso é importante você estudar todos os dias, nem que seja por 1h. Isso vai te ajudar a tomar gosto pelas matérias e pela preparação para concursos. Quando adquirir o hábito dos estudos para concurso, no dia em que não puder estudar, você vai sentir falta.

Outra coisa importante é criar um ciclo de recompensa por estar estudando. Isso seria uma bonificação, um presente para si mesmo. Exemplo: se você estudou 3h hoje e bateu a meta, você vai tirar um tempo para ler um livro ou assistir um capítulo da sua série favorita. Se você estudou bastante durante a semana, pode sair no final de semana para se divertir (com moderação rs!).

Se está na pegada dos estudos por 3-4 meses, pode se recompensar fazendo uma viagem para perto ou para longe (vai depender do cascalho rs!).

A Neurociência defende que, ao fazer um ciclo de recompensa, ativamos a dopamina, um neurotransmissor ligado à perseverança. Isso é fundamental para nos mantermos focados e constantes no nosso estudo até chegarmos à sonhada aprovação.

Então é isso, pessoal!  Aplicando essa metodologia, você terá mais prazer em estudar, conseguirá se manter focado e terá um estudo inabalável! Isso fará você entrar em um novo nível na sua preparação e te deixará mais próximo da sua aprovação.