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Todos os meus alunos sabem que blindar as emoções é um caminho para muitas neuroses. Sinais de transtornos de ansiedade, fobias e muitas neuroses surgem dessa supressão das emoções. Temos de senti-las e desenvolvermos habilidades para lidar com elas – caso contrário, seremos indivíduos mal resolvidos.
Alguns acontecimentos ruins podem desorganizar a nossa mente e nos constranger. Para evitarmos e suavizarmos algumas sensações, é possível que a percepção seja alterada como uma forma de controle. Os mecanismos de defesa servem para tentarmos controlar conflitos, impulsos agressivos, ressentimentos e traumas, assim como um escudo.
O problema está na circunstância de se criar um hábito e a energia que se despende dentro desse mecanismo, o que pode trazer respostas disfuncionais com uma falsa visão dos fatos, levando a termos respostas contraproducentes na nossa realidade.
No divã, iremos abordar vários “escudos emocionais” que poderão te levar à reprovação. A negação, a racionalização, a regressão, o medo, a culpa, a fantasia, o perfeccionismo estão entre alguns deles. Se você é adepto de frases como:
”Amanhã eu começo””Digo sim para tudo””Eu não preciso de ajuda””Eu não vou conseguir mesmo””Isso nem tem como dar certo””Pra que tentar?””Tudo de ruim acontece comigo””Não desisto por nada neste mundo!””Não se mexe em time que está ganhando””Eu vou morrer de qualquer jeito mesmo””Vou morrer e não vou levar nada desta vida””Eu não passo vontade”
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