10 dicas para melhorar sua memória ao estudar

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Como é ruim quando lemos e relemos um assunto e nada de entrar em nossa mente, ou quando estamos em meio a uma prova e dá aquele “branco”. O tempo passa e a resposta não vem… Meu Deus, estava na ponta da língua! Calma, meu povo! Existem técnicas que podem ajudar a melhorar a memorização e aí vão elas:

1. Mantenha seu pensamento organizado.

Ordene aquilo que deseja lembrar. Assim como memorizar passagens bíblicas, por exemplo: a Bíblia possui 66 livros, divididos em Velho e Novo testamento. O Velho tem 39, que vai de Gênesis a Malaquias e o Novo 27, que vai de Mateus a Apocalipse.

2. Use métodos de relaxamento.

Assim que for começar a estudar algo, procure respirar pausadamente e relaxe toda sua musculatura. Ao relaxar os músculos reduzirá a ansiedade sentida antes de se aprender algo novo.

3. Utilize estratégias mnemônicas (conjunto de técnicas utilizadas para auxiliar o processo de memorização).

Faça com que o seu aprendizado seja mais rápido utilizando métodos diferentes de simples leituras. Exemplo: Como gravar os princípios da Administração Pública do art. 37 da Constituição? Use a sigla LIMPE, formada pelas primeiras letras de cada princípio: Legalidade, Impessoalidade, Moralidade, Publicidade e Eficiência.

4. Use a estratégia de associação.

Ajuda bastante a memorizar quando se associa o que está lendo com o que se passa em sua volta. Por exemplo: associe um numeral àquele ônibus que passou, quando precisar lembrá-lo, pense no número do ônibus que terá que pegar.

5. Não perca noites de sono.

Valorize aquele soninho gostoso! Durma de 6 a 8 horas por noite.

6. Utilize rimas e músicas que envolvam o conteúdo.

7. Não deixe para depois.

Faça agora aquilo que for necessário! Se for um recado ligue logo para a pessoa ou deixe um bilhete na geladeira.

8. Revise com frequência.

Sempre que possível revise o que foi estudado, pois quanto maior o tempo de exposição daquele conceito, mais fácil será para memorizar.

9. Mantenha sua saúde em dia.

Cuide bem do seu corpo e mente. Pratique exercícios físicos e coma alimentos saudáveis. Males como uma simples gripe ou resfriado podem atrapalhar sua memorização.

10. Descanse o seu cérebro.

Da mesma forma que o corpo, o cérebro também precisa de descanso. Dê um tempo para ele, assim a mente terá tempo para assimilar melhor o que foi estudado. Após cada 1 hora de estudo tire uns dez minutos para descansar.

Guilherme Teixeira
29 Comentários

29 Comentários

  1. manoel messias

    11/12/2013 17:32em17:32

    Muito boa a reportagem.
    Parabéns.

    • Guilherme Teixeira

      12/12/2013 16:44em16:44

      Muito obrigado! 🙂

  2. Ronaldo

    22/12/2013 23:58em23:58

    legal, dica boa!

  3. reginaldo ribeiro

    04/01/2014 21:30em21:30

    Boa noite ! estou estudando para o concurso da policia federal ! pois leio toda noite e estudo 4 horas por dia ! mas ainda ah alguns assuntos que da um branco ! obrigado pelas dicas !

  4. Amanda

    05/01/2014 12:14em12:14

    Parabéns, muito bom !

  5. luzerlane

    05/01/2014 16:09em16:09

    Maravilha

  6. maria lins

    08/01/2014 12:10em12:10

    Sempre tive muita dificuldade em redigir ,mas procuro correr atras de bons professores.Esse e o sucesso pr se ter amor a nossa lingua. Parabéns!!! Sou esteticista querendo aprender!!!!Adorei as dicas obrigada

  7. alex sandro alves miranda

    11/01/2014 22:43em22:43

    Boa noite!Excelentes dicas, e parabéns por esse ótimo canal de informação.

  8. Adelaide Pires

    12/01/2014 01:07em01:07

    Alessandra adorei as dicas,beijus

  9. mileno

    16/01/2014 19:58em19:58

    muitoo bom pura verdade !!!

  10. Evanir Ocampos

    16/01/2014 23:11em23:11

    Bom por demais!!!!

  11. Deomar

    17/01/2014 10:02em10:02

    A Bíblia tem 73 livros, velho testamento de Gênesis a Malaquias 46 livros e novo Mateus a Apocalipse 27 livros.

    • Nayanne

      30/01/2014 20:41em20:41

      Ele citou a Bíblia evangélica, que possui 66 livros, porém foi apenas um exemplo. E as duas são Bíblias Sagradas, concorda?
      Aproveite as dicas e bons estudos!

  12. Herbet Capeli

    24/01/2014 23:14em23:14

    Muito obrigado pelas dicas.

  13. Vinicius winchester

    30/01/2014 22:11em22:11

    Já esqueci o que li kkkk

  14. Jovina

    31/01/2014 14:31em14:31

    Ótimas dicas.

  15. EDMILSON

    05/09/2014 15:01em15:01

    boa! muito boa.

  16. Zaraty

    04/12/2014 12:36em12:36

    Vocês oferecem curso superior sequencial?

    • Willian Shimitti

      05/12/2014 09:59em09:59

      Olá, bom dia Zaraty!
      Não, apenas cursos preparatórios para concurso.
      Estamos à disposição.
      Atenciosamente,
      Comunicação – Gran Cursos.

  17. ademar souza

    08/07/2015 23:04em23:04

    Veja no YOUTUBE — APOCALIPSE DE MEMÓRIA ademar souza e silva

    Lindo Lindo Lindo

    DIVIRTA-SE ouvindo a palavra de JESUS CRISTO

  18. a mente de cristo

    25/03/2016 13:15em13:15

    exelente post tem agregado muito valor,Deus abençoe sempre.
    http://www.amentedecristo.com

  19. bruna

    13/11/2016 08:25em08:25

    Pricoso muito da Juda de vcs pois dou estudade de enfermagem mais nao consigo asemila os conteudos

  20. Mendes

    08/01/2017 21:49em21:49

    Show.

  21. Ricardo F Luz

    05/08/2017 14:32em14:32

    Otimas dicas…muito bom mesmo

  22. Maria de Lourdes

    21/11/2018 09:03em09:03

    Gosto muito desse artigo,parabénsss.

  23. simone

    25/11/2018 11:12em11:12

    Sei o que estudei máš na hora dá prova me da um brAnco.

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