Uma Lesão por Esforço Repetitivo (LER) é um tipo de doença ocupacional relacionada a movimentos ou atividades repetitivas, geralmente físicas, que afetam a saúde do trabalhador. Uma LER também pode ser conhecida como Distúrbio Osteomuscular Relacionado ao Trabalho (DORT).
Uma LER pode surgir desde atividades simples e operacionais até aspectos mais complexos. O importante é estar atento aos sintomas, tratamentos e formas de diagnosticar para garantir seus direitos e também uma boa recuperação.
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Acompanhe o artigo ou navegue pelo índice:
- O que é lesão por esforço repetitivo?
- Tipos de lesões por esforço repetitivo
- Sintomas de lesão por esforço repetitivo
- Como evitar lesões por esforço repetitivo?
- Como é feito o diagnóstico de LER?
- Como comprovar lesão por esforço repetitivo?
- Tratamentos para lesão por esforço repetitivo
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A pandemia de Covid-19 impactou o mundo , assim como tantas outras enfermidades ao longo da história. Ao mesmo tempo, temos visto a modernização de métodos diagnósticos e o surgimento de novas terapias para doenças antes incuráveis, como HIV e câncer. Tudo isso sem falar nos avanços em procedimentos estéticos e maior conscientização sobre a importância da saúde mental e qualidade de vida por meio de terapias ocupacionais.
Desse modo, as tendências para essa área são muito positivas. O desafio está justamente em se capacitar de forma profissional e adequada às necessidades do mercado de trabalho.
O propósito aqui é apresentar um panorama sobre a área da Saúde, as principais áreas de atuação, a diferença entre elas e como se destacar em cada carreira. Então, aproveite e boa leitura!
O que é lesão por esforço repetitivo?
O termo Lesão por Esforço Repetitivo (LER) é utilizado para descrever as condições que afetam músculos, tendões e nervos, causadas por movimentos repetitivos, postura inadequada, ou uso excessivo de determinada parte do corpo.
O desenvolvimento de LER é frequentemente gradual, começando com pequenos desconfortos que podem evoluir para dores crônicas e incapacitantes se não forem tratadas adequadamente.
Além disso, uma Lesão por Esforço Repetitivo não está limitada a um único grupo ocupacional e afeta tanto trabalhadores de escritório, quanto profissionais da saúde, músicos e atletas. Alguns exemplos são: digitar, operar máquinas ou tocar instrumentos musicais.
O que significa LER?
A sigla LER significa “Lesão por Esforço Repetitivo”.
O que é LER e DORT?
LER e DORT são dois nomes para definir doenças ocupacionais relacionadas a aspectos musculares e repetitivos das atividades de trabalho de um colaborador que estejam comprometidos.
Tipos de lesões por esforço repetitivo
Os principais tipos de lesões por esforço repetitivo são:
- Tendinites;
- Dores na lombar
- Dores musculares no corpo.
Sintomas de lesão por esforço repetitivo
Os sintomas mais comuns incluem dores localizadas, irradiadas ou generalizadas, desconfortos, formigamentos, e outras sensações que podem resultar em incapacidade temporária ou permanente de realizar atividades cotidianas.
Além disso, pode haver fraqueza muscular, sensação de rigidez, e redução da amplitude de movimento nas áreas afetadas.
Quais são os fatores de risco para desenvolver LER?
Alguns pontos que podem contribuir para o desenvolvimento de uma lesão por esforço repetitivo são:
- Falta de equipamentos de segurança do trabalho;
- Falta de planejamento ergonômico;
- Sedentarismo;
- Má postura, e afins.
LER é considerada uma doença ocupacional?
Sim, uma LER é considerada uma doença ocupacional desde que tenha sido desenvolvida durante uma atividade laboral.
LER pode causar invalidez?
Em alguns casos sim. Segundo a Central Única dos Trabalhadores (CUT), uma pessoa diagnosticada com alguma LER pode ter direito a:
benefícios previdenciários do INSS, como auxílio-doença, aposentadoria por invalidez e pensão por morte, além da estabilidade no trabalho
Como evitar lesões por esforço repetitivo?
Algumas iniciativas para evitar uma Lesão por Esforço Repetitivo são:
- Avaliação dos locais de trabalho;
- Adaptação dos ambientes de trabalho;
- Inspeções sanitárias voltadas para a saúde do trabalhador;
- Disponibilização de apoios e equipamentos ergonômicos;
- Atenção à postura;
- Promoção de incentivos e programas de atividades físicas, entre outras medidas.
LER pode afetar jovens?
Sim! Uma LER pode afetar pessoas de qualquer idade. O ponto aqui é a questão da repetição de uma atividade relacionada a ergonomia, segurança do trabalho e hábitos de saúde, independente da faixa etária.
LER é mais comum em certos tipos de profissões?
Sim, o Ministério da Saúde divulgou que algumas profissões onde é mais comum desenvolver uma LER:
- Trabalhadores de teleatendimento;
- Operadores de caixas;
- Digitadores;
- Escriturários;
- Montadores de pequenas peças e componentes;
- Trabalhadores de confecção de calçados;
- Costureiros;
- Telefonistas;
- Passadeiras;
- Cozinheiros e auxiliares de cozinha;
- Trabalhadores de limpeza;
- Auxiliares de odontologia;
- Cortadores de cana;
- Profissionais de controle de qualidade;
- Operadores de máquinas e de terminais de computador;
- Auxiliares e técnicos administrativos;
- Auxiliares de contabilidade;
- Pedreiros;
- Secretários;
- Copeiros;
- Eletricistas;
- Bancários;
- Trabalhadores da indústria; e
- entre outras.
Como é feito o diagnóstico de LER?
Para diagnosticar uma Lesão por Esforço Repetitivo (LER), é essencial estar atento aos sintomas e procurar a orientação de um médico, preferencialmente com experiência em saúde ocupacional.
No processo de diagnóstico serão realizados exames, intervenções e outros tipos de açõs que facilitem e contribuam para o diagnóstico. Ao primeiro sinal de sintomas, é crucial buscar ajuda médica para iniciar o tratamento adequado e minimizar os impactos negativos na saúde e na qualidade de vida. .
Como comprovar lesão por esforço repetitivo?
Para comprovar lesão por esforço repetitivo é preciso laudo especializado por profissionais da área da saúde como médicos, fisioterapeutas e afins. Somente esses profissionais estão aptos a validar casos de LER para devidos fins de aposentadoria, benefícios ou outros tipos de comprovação.
Tratamentos para lesão por esforço repetitivo
Um diagnóstico precoce e uma intervenção rápida podem prevenir a progressão da condição e facilitar a recuperação. O tratamento pode incluir:
- Mudanças ergonômicas no ambiente de trabalho;
- Fisioterapia;
- Medicamentos para alívio da dor;
- e programas de exercícios específicos para fortalecer a musculatura e melhorar a postura.
LER tem cura?
Sim, muitas LERs tem cura, mas isso depende de uma série de fatores: idade da pessoa, época em que começou a sentir os sintomas em relação a época em que foi feito o diagnóstico, hábitos de saúde e atividades físicas e afins.
Quanto tempo leva para recuperar de uma lesão por esforço repetitivo?
Depende do tipo de Lesão por Esforço Repetitivo e da gravidade do caso. Em alguns casos pode nem ser necessário o afastamento do trabalho, apenas o tratamento. Todavia, alguns casos podem levar ao afastamento ou mesmo aposentadoria por invalidez. É preciso avaliação médica.
Quais partes do corpo são mais afetadas pelos esforços repetitivos?
Segundo a Sociedade Brasileira de Reumatologia, as partes do corpo mais afetadas por uma LER são:
- Ombros;
- Cotovelos;
- Punhos;
- Lombar.
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