Qualidade de vida no trabalho: o que é e qual a importância?

Ter qualidade de vida no trabalho é um sonho para muitas pessoas, mas será que é possível conseguir? Confira a seguir o que é qualidade de vida no trabalho (QVT) e como conquistar a sua! 

Então, vamos lá, se preferir, navegue pelo índice abaixo:

• O que é qualidade de vida no trabalho?
• O que é QVT?
• Qual a importância da qualidade de vida no trabalho?
• Como melhorar a qualidade de vida no trabalho?
• Programa de qualidade de vida no trabalho: como fazer?
• Como trabalhar com QVT nas empresas? 
• Aproveite as vantagens da Gran Faculdade!

O que é qualidade de vida no trabalho?

O conceito de qualidade de vida no trabalho tem se popularizado nos últimos anos, mas ainda não possui uma definição exata. 

Basicamente, a qualidade de vida é essencial para que uma pessoa possa viver com plenitude e realização, mais saúde, disposição e equilíbrio. 

Mas por muito tempo isso não foi aplicado ao ambiente de trabalho, o que contribui para pessoas com diversos problemas de saúde mental e física, dificuldade para equilibrar a vida pessoal e profissional, problemas de socialização, falta de lazer e hobbies, baixa produtividade no trabalho e insatisfação. 

Esses exemplos são só para ilustrar alguns dos problemas causados pela falta da qualidade de vida no trabalho. 

Dessa forma, podemos entender que qualidade de vida no trabalho é uma forma de garantir mais saúde e bem-estar para funcionários e gestores. 

Consequentemente, isso traz diversos benefícios para os diferentes públicos de relacionamento (stakeholders) das empresas. 

O que é QVT?

QVT é a sigla de Qualidade de Vida no Trabalho usada no meio corporativo. Dessa forma, instituições engajadas com um ambiente de trabalho saudável e assertivo buscam desenvolver programas de QVT em diversas frentes. 

Qual a importância da qualidade de vida no trabalho?

Na maioria das vezes, o trabalho ocupa grande parte da nossa rotina e ter qualidade de vida no trabalho é fundamental para ter equilíbrio entre a vida profissional e pessoal, além de ter mais saúde física, mental e social. 

Além disso, há diversos movimentos e estudos que demonstram que um ambiente de trabalho saudável e digno garante melhores resultados e mais produtividade. 

Por isso, a qualidade de vida no trabalho é extremamente importante tanto para gestores e funcionários quanto para atividades além da laboral. 

Alguns fatores que melhoram com uma boa qualidade de vida no trabalho:

• Mais produtividade e motivação entre funcionários;
• Melhores resultados para as empresas;
• Clientes mais satisfeitos;
• Diminuição de despesas com afastamentos e tratamentos médicos de funcionários;
• Queda na taxa de rotatividade de funcionários e retenção de talentos;
• Clima organizacional mais saudável e agradável, etc. 

Como melhorar a qualidade de vida no trabalho?

Antes de falar sobre como melhorar a qualidade de vida no trabalho, vamos listar fatores que pioram o ambiente organizacional. Para isso, algumas ações podem ser:

1. Evitar fazer ou participar de fofocas sobre colegas de trabalho;
2. Assumir que você não sabe alguma coisa e aprender a pedir ajuda (assim como, prestar ajuda para quem precisa, evitando julgamentos);
3. Organizar sua rotina de trabalho, priorizando tarefas mais relevantes e evitando a procrastinação.

Por outro lado, para melhorar a qualidade de vida no trabalho, você deve buscar áreas profissionais em que você realmente goste de atuar, empresas preocupadas com QVT, remuneração justa e adequada e ações como:

• Cuidar da sua saúde de forma preventiva: mantendo consultas e exames regularmente de acordo com a periodicidade indicada para sua idade;
• Cultivar seus vínculos interpessoais, passando tempo com amigos, familiares, relações amorosas, etc.;
• Desenvolver hobbies e atividades de lazer no seu tempo livre também ajuda a melhorar sua qualidade de vida;
• Se comprometer a trabalhar com qualidade e dedicação.

Além disso, os benefícios de hábitos saudáveis como atividade física regularmente, boa ingestão de água, sono de qualidade e alimentação equilibrada contribuem para a melhora da sua saúde e bem-estar. 

Por consequência, pessoas mais felizes e saudáveis contribuem mais para um ambiente de trabalho mais agradável. 

Programa de qualidade de vida no trabalho: como fazer?

Se você quer implementar um programa de qualidade de vida no trabalho, uma boa opção para começar é estruturar uma consultoria ou time interno para desenvolver ações de QVT. 

Com isso, é possível incentivar hábitos saudáveis para as pessoas, tanto melhorando a qualidade de vida, quanto para melhores resultados e desempenho no trabalho. 

Algumas ações de qualidade de vida no trabalho que podem ser implementadas gradualmente incluem:

• Planos de aprendizagem contínua para habilidades técnicas;
• Desenvolvimento de habilidades comportamentais, especialmente: comunicação, negociação, empatia, gestão de conflitos, diversidade e inclusão;
• Análise de plano de carreira, cargos e salários avaliando a compatibilidade com remuneração digna e de acordo com as formações dos funcionários e gestores;
• Metas e objetivos claros para a empresa;
• Promovendo equilíbrio entre vida pessoal e profissional (horários de trabalho respeitados e, quando possível, flexíveis); entre outras.

Apesar dessas ações comumente serem desenvolvidas pelos Recursos Humanos (RH) ou gerência, vale ressaltar que colaborar para qualidade de vida no trabalho é uma tarefa de todas as pessoas que trabalham no local. 

Um ambiente de trabalho saudável é positivo para todas as pessoas envolvidas. 

Como trabalhar com QVT nas empresas? 

Como vimos, a qualidade de vida no trabalho muitas vezes exige um esforço coletivo para um ambiente saudável. Mas de forma geral, o setor responsável pela implementação de programas QVT nas empresas é o de Gestão de Pessoas. 

Por isso, se você quer trabalhar com QVT, a graduação em Recursos Humanos pode ser uma boa opção para sua carreira. 

O curso tecnólogo é voltado para a prática profissional e possui alta empregabilidade, com uma curta duração para conquistar seu diploma de nível superior. 

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