A melhor mentalidade

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02/08/2022 | 17:05 Atualizado há 13 dias

Imagine que você vá fazer uma prova. Ao chegar na cidade, tem um escândalo, em que provas foram vazadas e a banca não foi muito organizada para realizar um certame com tantos candidatos. Todos os erros ocorrem. Prova cancelada e você em uma cidade desconhecida e com o dinheiro contado.

Você já passou por isso?

A ideia do estoicismo, nos traz  a capacidade de termos formas de lidar com qualquer situação com calma e serenidade. A paz está associada e alcançada por meio da noção de que toda emoção vem de questões internas e que isso nós controlamos.

Se está externo, não temos o controle. De absolutamente nada. Não podemos mudar aquilo que já ocorreu.

É muito natural que nos sintamos frustrados, preocupados e angustiados com muitas questões. Isso faz parte do ser humano. As emoções negativas não podem ser evitadas. Mas são obstáculos que temos que lidar com o decorrer do tempo. Isso não significa que devemos viver de uma forma indiferente. E nem reprimir as emoções. E sim NÃO desperdiçar as energias com situações que não temos a solução naquele momento.

Muitas pessoas se revoltam e ficam deprimidas e ansiosas com circunstâncias que causam muito mais prejuízo do que a situação em si. Um estóico sempre se sentirá abalado, mas não será capaz de permanecer ali por muito tempo. Quando determinamos que questões externas não irão nos tirar a paz, as afrontas ou ações que irão evocar a raiva não surtirão efeito. E a situação se acalma por si. Isso não é fácil. Já aviso. Exige treino! Vamos  saber mais sobre a forma de viver baseada no estoicismo no nosso divã! Venha comigo!

 


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Psicóloga clínica e neuropsicóloga com mais de 20 anos de experiência em psicoterapia
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