Coisas que acabam com o seu foco

Um dos queridinhos do concurseiro é manter um bom foco. Me surpreende algumas vezes que o aluno não sabe muito bem aquilo que pode tirar o seu foco no dia a dia. No nosso divã abordaremos alguns tópicos como:

 1. **Notificações constantes**: Mensagens, e-mails e alertas podem desviar sua atenção constantemente.

 2. **Ambiente barulhento**: Ruídos e conversas ao redor podem ser muito distrativos. 

 3. **Múltiplas tarefas**: Tentar fazer várias coisas ao mesmo tempo pode tornar difícil manter o foco em uma única atividade. 

 4. **Falta de organização**: Desordem e bagunça podem dificultar a concentração.

 5. **Fadiga**: Cansaço físico e mental podem prejudicar a capacidade de manter o foco. 

 6. **Procrastinação**: Deixar tarefas importantes para depois pode causar ansiedade e interferir no foco. 

 7. **Preocupações**: Estar constantemente preocupado com algo pode distrair sua atenção. 

 8. **Má alimentação**: Uma dieta desequilibrada pode afetar sua energia e foco. 

 Espero que essas sugestões sejam úteis para manter seu foco! No nosso divã iremos aprofundar cada um dos conceitos. Venha comigo!!!!

No Divã com Juliana Gebrim – 15 motivos que acabam com o seu FOCO

19/03, às 18h30 no canal do YouTube

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