Como modificar hábitos ruins?

Os hábitos são formados através das conexões neurais oriundas das ações repetidas que o cérebro detecta como importantes para sua vida.

Entendendo isso, fica mais fácil perceber que os hábitos não são vilões. São criados para nos beneficiar. Porém, nem tudo que repetimos com determinada constância é benéfico para os nossos objetivos. Por exemplo, você que está estudando para passar naquele tão sonhado concurso e tem o hábito de comer mal, ser sedentário e dormir pouco estará se distanciando do seu tão sonhado objetivo.

Por isso, precisamos ficar atentos para colocar em prática o que for necessário para modificar os hábitos ruins. O GranXpert pode te ajudar a focar na direção do que sonha, utilizando a metodologia correta para a sua realidade.

Anote agora alguns passos simples para conseguir modificar o que pode estar te paralisando diante dos seus objetivos.

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Agora você está com a faca e o queijo nas mãos. O que não falta é apoio para você!

Conte com o GranXpert nessa conquista!

Abraços

Prof.ª Natale Souza