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Para ser aprovado em concursos, é fundamental adotar uma estratégia consistente e focada. E o equilíbrio psicológico já é FUNDAMENTAL. Citarei algumas estratégias que necessitam sempre da parte psicológica que será abordada no nosso divã. …
Juliana Gebrim • 10 de Junho
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Fadiga social é um fenômeno emocional e psicológico que ocorre quando uma pessoa sente-se exausta, sobrecarregada ou esgotada após interações sociais prolongadas ou intensas. Isso pode acontecer mesmo que a pessoa goste de conviver com…
Juliana Gebrim • 2 de Junho
A saúde mental dos brasileiros é uma questão cada vez mais reconhecida como fundamental para o bem-estar da população e para o desenvolvimento social e econômico do país. Diversos fatores influenciam o panorama da saúde…
Juliana Gebrim • 20 de Maio
A ruminação mental é um padrão de pensamento caracterizado por uma reflexão repetitiva, passiva e muitas vezes excessiva sobre eventos, problemas ou emoções negativas. Essa forma de pensar pode levar ao aumento da ansiedade, depressão…
Juliana Gebrim • 12 de Maio
Distrações nos estudos são qualquer estímulo, atividade ou fator que desvia sua atenção do foco principal de estudar. Elas podem fazer você perder tempo, diminuir sua concentração e reduzir a eficiência do aprendizado. Alguns exemplos…
Juliana Gebrim • 5 de Maio
O medo de reprovação é um sentimento comum e natural que muitas pessoas enfrentam. Ele surge do desejo de ser aceito, reconhecido e aprovado pelos outros, e pode limitar suas ações, decisões e o crescimento…
Juliana Gebrim • 29 de Abril
O processo de memória, segundo a neurociência, envolve uma série de mecanismos complexos que permitem ao cérebro adquirir, consolidar, armazenar e recuperar informações. Ele pode ser dividido em diferentes etapas e tipos, cada um associado…
Juliana Gebrim • 22 de Abril
Viver fora da realidade pode ser uma maneira de escapar das pressões e das obrigações do dia a dia. Muitas vezes, isso se manifesta em sonhos, fantasias ou até mesmo em mundos digitais. No entanto…
Juliana Gebrim • 18 de Março
A síndrome do eterno iniciante é um fenômeno psicológico que se refere à dificuldade de algumas pessoas em se comprometerem com um projeto ou atividade longamente por medo da falha ou da não perfeição. Esses…
Juliana Gebrim • 11 de Março
A crise dos 30 anos é um fenômeno que muitas pessoas experimentam ao chegar a essa idade. Aqui estão alguns pontos sobre o assunto: O que é a crise dos 30 anos? A crise dos…
Juliana Gebrim • 4 de Março
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