Distorções cognitivas e produtividade

Poucas pessoas falam sobre as distorções cognitivas e como elas afetam o nosso pensamento, as nossas emoções e as nossas ações. Ficamos ruminando a nossa mente com gatilhos desse mecanismo e afetamos vários dias em que deveríamos estar produzindo, com tais mecanismos psicológicos.

Você já imaginou tentando perceber aquilo que o outro está pensando? Já se desqualificou se comparando? Já pensou várias vezes no pior acontecendo em momentos importantes da sua vida? Esse divã foi feito para você!

As distorções são padrões do nosso pensamento. São camadas na nossa mente que são acionadas, principalmente por situações traumáticas e que entram na rede neuronal para serem digeridas. Servem para pensar a realidade de maneira distorcida e causam vários níveis de sofrimento.

Tudo que vivenciamos tem um processamento no nosso cérebro. Sempre iremos gerar pensamentos sobre aquilo que experienciamos de alguma forma. O ser humano revive o passado e reflete sobre o futuro.

Pessoas que distorcem sempre irão ter um nível de sofrimento muito profundo. Quem seriam as pessoas que distorcem mais? Pessoas que possuem um nível alto de ansiedade e depressão. No nosso divã, iremos falar sobre pelo menos 15 distorções que sempre temos e como sair desse contexto de sofrimento e falta de conexão com a realidade

Venha para mais uma experiência emocional incrível! Aguardo todos vocês!