Mentiras que te contam sobre saúde mental

Você tem responsabilidade em tudo na sua vida? A respiração e a meditação tratam a ansiedade? É só respirar que a ansiedade irá desaparecer? É qualquer respiração? A ansiedade e a procrastinação possuem um fim? Devemos evitar termos pensamentos negativos  a todo custo? Só faz terapia ou vai ao psiquiatra que tem algo muito grave?

“Você poderia fazer um esforço para melhorar!”

“Esqueça o problema e tudo vai dar certo.”

“Simplesmente olhe para o lado positivo da vida.”

“Se você ficar aí deitado, nunca vai melhorar.”

“Saia da sua zona de conforto.”

“Seja confiante.”

São exemplos de orientações que podem piorar uma situação. E no nosso divã de terça, irei explicar o porquê.

Sempre falo que,  lugar de saúde mental é com bons profissionais da área de psicologia ou da medicina. Sabemos que,  mexer em sintomas de forma irresponsável, pode trazer  péssimas sequelas para o paciente. O consultório está lotado de pessoas que seguiram a orientação de pessoas não habilitadas na área de saúde e um  estudo profundo na área da mente e pioraram. E muito.

Muitas pessoas seguem dicas para lidar com um sintoma e desenvolvem uma depressão ou algo muito mais grave, ao ser orientado de forma errônea.

Existem “dicas” que fazem com que despreparados direcionem de forma errada o tratamento de questões sérias. Muitas pessoas, na ânsia de lucrarem com a vulnerabilidade alheia, impedem a procura de um profissional para cuidar de questões que exigem profundidade.

Assim como uma pessoa pode ter diabetes, hipertensão, câncer, também é possível desenvolver uma questão psicológica e ou psiquiátrica. O fato de uma pessoa ter essas alterações não a torna uma louca. Ela simplesmente está manifestando os sintomas de uma doença que, se for tratada, permite que os pacientes retomem suas atividades e tenham uma vida normal. E são pessoas em sofrimento.

Se alguém quebrar uma perna, irá a um médico ortopedista. Câncer um oncologista e questões de saúde mental devem ser tratadas SEMPRE com profissionais.

CUIDE DA SUA SAÚDE MENTAL!

SEM EQUILÍBRIO EMOCIONAL FICA MUITO MAIS DIFÍCIL CONSEGUIR ALCANÇAR O SEU SUCESSO.