Sinais de que a cabeça não está boa 

Todos temos momentos em que nos sentimos perdidos e sem rumo.Você não se sentir bem pode ser um sintoma de diversos problemas de saúde física ou mental e pode se manifestar de várias maneiras. Alguns sinais de de que algo não vai bem incluem dificuldade em se concentrar, falta de clareza de pensamento, desorientação temporal ou espacial, esquecimento frequente, dificuldade em tomar decisões e a sensação de estar mentalmente sobrecarregado.

Outros sinais se tornam persistentes nos pensamentos como:

• Sentimento de vazio interior ou falta de propósito significativo.
• Questionamento sobre o significado da vida e da existência.
• Sensação de desespero ou angústia em relação ao futuro.
• Busca intensa por respostas sobre questões existenciais.
• Sentimentos de alienação ou desconexão em relação aos outros e ao mundo.
• Mudanças abruptas nos padrões de comportamento ou nos valores fundamentais.
• Dificuldade em lidar com questões sobre mortalidade e finitude da vida.

Se a desorganização mental está impactando negativamente sua vida diária e produtividade, é importante considerar estratégias para lidar com isso. Algumas sugestões podem incluir a criação de rotinas organizadas, a utilização de ferramentas de organização (como listas de tarefas), a prática de técnicas de gerenciamento de tempo e a busca de apoio de um profissional de saúde mental, se necessário.

Se você está enfrentando uma sensação de que não está bem  e gostaria de mais orientações específicas sobre como lidar com essa situação, assista ao nosso divã !O conteúdo está incrível.

No Divã com Juliana Gebrim – Sinais de que a sua cabeça não está boa

28/05, às 18h30 no canal do YouTube

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