Juliana Gebrim

    A autorregulação emocional como fator protetivo para os seus estudos

    A autorregulação emocional como fator protetivo para os seus estudos

    A autorregulação é uma capacidade que pode ser adquirida para controlar o pensamento, as emoções e o comportamento, na busca de planos e objetivos de longo prazo. Você já teve prejuízos por não saber gerenciar…

    • 17 de Julho de 2023

    Sem desculpas

    Sem desculpas

    Quem nunca arrumou uma desculpa “esfarrapada” e colocou a “veia artística” em dia para fugir de um programam furado? Arrumar desculpas começa quando ingressamos na escola ou até mesmo em casa, como culpar a irmã…

    • 10 de Julho de 2023

    Escolha as suas batalhas!

    Escolha as suas batalhas!

    Você, que está estudando há algum tempo, saiba que escolher as batalhas fala muito mais sobre o seu êxito em qualquer área da vida do que a sua luta no dia a dia. Quanto tempo…

    • 19 de Junho de 2023

    Procrastinação tem fim? A resposta é: NÃO!

    Procrastinação tem fim? A resposta é: NÃO!

    A procrastinação é uma da palavras mais ditas hoje em dia. Como algo que é um sintoma de um quadro de saúde mental, pode ser usado de uma forma errônea por quem não é da…

    • 12 de Junho de 2023

    Resiliência

    Resiliência

    Você sabia que quem tem um papel de vítima na vida destesta a palavra resiliência Você sabia que alguns estudos sugerem que a resiliência pode ser definida geneticamente? Outros estudos recentes sugerem que ela pode…

    • 5 de Junho de 2023

    Não seja uma pessoa simpática

    Não seja uma pessoa simpática

    Quantas vezes eu me arrependi de ter sido simpática demais? Ficava reclamando que algumas pessoas não valorizavam algumas atitudes legais que eu tinha, outras que foram abusivas em algum sentido, ou cantarolando que jamais faria…

    • 22 de Maio de 2023

    Cansaço, exaustão ou burnout?

    Cansaço, exaustão ou burnout?

    Será que ter a necessidade de movimento constante e estar disposto a sacrifícios pode estar cansando a sua vida? Contraditório, não? Qual a necessidade de estarmos em constante agitação sem termos momentos nossos e sem…

    • 15 de Maio de 2023

    Dez técnicas para aumentar a sua concentração

    Dez técnicas para aumentar a sua concentração

    A concentração é a nossa capacidade de direcionar a atenção conforme a nossa vontade. Você precisa controlar a sua atenção, pois ela está relacionada a uma capacidade de focar em um assunto, um pensamento ou…

    • 8 de Maio de 2023

    Tipos de pessoas que atrasam nossa vida

    Tipos de pessoas que atrasam nossa vida

    Tal assunto é um dos mais pedidos por vocês! Eu gosto muito de falar sobre pessoas e categorizar. Não no sentido de rotular! Hoje se fala muito em “diagnósticos em redes”, sem as pessoas serem…

    • 2 de Maio de 2023

    Energia mental: aumentando o limiar de esforço

    Energia mental: aumentando o limiar de esforço

    “Não tenho nada de especial, apenas insisto mais em um problema do que a maioria das pessoas.” Albert Einstein Sempre tivemos a ideia de que pessoas que realizam grandes feitos e que alcançam objetivos que…

    • 24 de Abril de 2023

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