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    Juliana Gebrim

    Psicóloga clínica e neuropsicóloga com mais de 20 anos de experiência em psicoterapia

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    • 8 de Junho

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    • 1 de Junho

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    • 27 de Maio

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    • 11 de Maio

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    A falta de comunicação prejudica diretamente o processo de aprendizagem porque impede o alinhamento de expectativas, objetivos e métodos de estudo. Quando o estudante não esclarece dúvidas, não pede ajuda ou não compartilha dificuldades, ele…

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    Se você está evitando a vida para estudar para concursos, o primeiro ponto é entender que isso não deveria significar se isolar completamente ou viver em função de ansiedade. Estudar para concurso exige constância, disciplina…

    • 20 de Abril

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    Ruminamos pensamentos porque o cérebro humano é projetado para resolver problemas e prever riscos. Quando algo emocionalmente relevante acontece como rejeição, dúvida, incerteza o sistema cognitivo entra em modo de “análise contínua”, tentando encontrar sentido…

    • 14 de Abril

    A ruminação mental corrói o seu cérebro 

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    A ruminação mental é um padrão repetitivo de pensamento em que a pessoa fica girando em torno dos mesmos problemas, sem chegar a uma resolução. Esse ciclo mantém o cérebro em estado constante de alerta…

    • 9 de Abril

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    O modo de sobrevivência é um estado mental em que o concurseiro opera sob pressão constante, guiado mais pelo medo de fracassar do que pelo propósito de conquistar algo maior. Nesse modo, estudar deixa de…

    • 30 de Março

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