alimentação saudável

    Café: vilão ou mocinho na preparação para concursos?

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    Caros concurseiros, Hoje vamos tratar sobre um estimulante superpotente consumido pela maioria dos estudantes e atletas. A cafeína é um composto químico presente no café, encontrado em certas plantas e usado para o consumo em…

    • 15 de Setembro de 2017

    Ficar de jejum interfere nos estudos?

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    Caros concurseiros, Sempre ouvimos a seguinte frase: “Temos de comer de três em três horas para acelerar o metabolismo e não sentir muita fome, pois isso pode resultar em consumo excessivo numa única refeição.” Tal…

    • 2 de Junho de 2017

    A gordura boa e seus benefícios para a melhoria da cognitividade

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    Caro(a) concurseiro(a), Na coluna Concurseiro Saudável desta semana, o nosso coach em Saúde Rafael Costa (@saudavelv) convidou a nutricionista Fabiana Ribeiro para falar a respeito da ingestão de gordura boa e seus benefícios para a…

    • 19 de Maio de 2017

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