Fabiana Ribeiro

    Carreira policial e treinamento do TAF: acelere sua preparação

    Gran Cursos Policial

    Carreira policial e treinamento do TAF: acelere sua preparação

    Mais um ano que chega ao fim e a rotina dos estudos não para. O que faz a diferença é a persistência. É provar que cada um de nós é resiliente em busca do tão…

    • 29 de Dezembro de 2017

    Fim de ano: confraternização, estudo e atividade física

    Fim de ano: confraternização, estudo e atividade física

    As tradicionais festas de Natal e Ano-Novo são momentos de confraternização entre familiares e amigos regados a refeições fartas acompanhadas de belas bebidas. Entretanto, para o concurseiro, é um dia como qualquer outro de estudo…

    • 22 de Dezembro de 2017

    Benefícios do óleo de coco nos estudos

    Benefícios do óleo de coco nos estudos

    Caro concurseiro, Hoje, vamos tratar de um alimento que muitos ficam com receio de consumir, devido às informações que a mídia publica a respeito dele: o óleo de coco. Existem dois tipos de óleo de…

    • 17 de Novembro de 2017

    Possíveis efeitos da adoção do estilo alimentar low-carb na vida do concurseiro

    Possíveis efeitos da adoção do estilo alimentar low-carb na vida do concurseiro

    Caro(a) concurseiro(a), Há alguns meses, estamos abordando sobre um estilo de alimentação chamado low-carb. Como o nome já diz, não se trata da retirada total do carboidrato, mas apenas uma diminuição, até porque precisamos desse…

    • 20 de Outubro de 2017

    Café: vilão ou mocinho na preparação para concursos?

    Café: vilão ou mocinho na preparação para concursos?

    Caros concurseiros, Hoje vamos tratar sobre um estimulante superpotente consumido pela maioria dos estudantes e atletas. A cafeína é um composto químico presente no café, encontrado em certas plantas e usado para o consumo em…

    • 15 de Setembro de 2017

    Os males do açúcar refinado. Por: Fabiana Ribeiro e Rafael Costa

    Os males do açúcar refinado. Por: Fabiana Ribeiro e Rafael Costa

    Todos sabem que o açúcar em excesso é péssimo para a nossa saúde, pois, além de afetar a boa forma física, também apresenta um efeito negativo sobre a saúde do nosso cérebro, prejudicando a função…

    • 8 de Setembro de 2017

    Ficar de jejum interfere nos estudos?

    Ficar de jejum interfere nos estudos?

    Caros concurseiros, Sempre ouvimos a seguinte frase: “Temos de comer de três em três horas para acelerar o metabolismo e não sentir muita fome, pois isso pode resultar em consumo excessivo numa única refeição.” Tal…

    • 2 de Junho de 2017

    A gordura boa e seus benefícios para a melhoria da cognitividade

    A gordura boa e seus benefícios para a melhoria da cognitividade

    Caro(a) concurseiro(a), Na coluna Concurseiro Saudável desta semana, o nosso coach em Saúde Rafael Costa (@saudavelv) convidou a nutricionista Fabiana Ribeiro para falar a respeito da ingestão de gordura boa e seus benefícios para a…

    • 19 de Maio de 2017

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