Concurseiro Saudável

    Especial Outubro Rosa: saiba como prevenir o câncer de mama. Cuide-se!

    Especial Outubro Rosa: saiba como prevenir o câncer de mama. Cuide-se!

    Olá, Com certeza você já ouviu falar da campanha Outubro Rosa, que visa à conscientização da população, especialmente das mulheres, em relação ao câncer de mama e aos cuidados preventivos que podem ser tomados para…

    • 1 de Outubro de 2019

    Carreira policial e treinamento do TAF: acelere sua preparação

    Gran Cursos Policial

    Carreira policial e treinamento do TAF: acelere sua preparação

    Mais um ano que chega ao fim e a rotina dos estudos não para. O que faz a diferença é a persistência. É provar que cada um de nós é resiliente em busca do tão…

    • 29 de Dezembro de 2017

    Fim de ano: confraternização, estudo e atividade física

    Fim de ano: confraternização, estudo e atividade física

    As tradicionais festas de Natal e Ano-Novo são momentos de confraternização entre familiares e amigos regados a refeições fartas acompanhadas de belas bebidas. Entretanto, para o concurseiro, é um dia como qualquer outro de estudo…

    • 22 de Dezembro de 2017

    Agachamento e Teste de Aptidão Física: dica para não prejudicar seu treinamento

    Agachamento e Teste de Aptidão Física: dica para não prejudicar seu treinamento

    A preparação física voltada para o teste de aptidão física deve ser bem planejada, haja vista que, além do tempo de treinamento, há várias valências físicas que precisam ser desenvolvidas, considerando-se as diversas modalidades que…

    • 15 de Dezembro de 2017

    Permanecer sentado por horas pode trazer prejuízos à saúde?

    Permanecer sentado por horas pode trazer prejuízos à saúde?

    O dia a dia dos estudos submete o concurseiro a várias horas sentado numa cadeira. Quando o aluno se senta para iniciar os estudos, a postura inicial, na maioria das vezes, é ereta e alinhada…

    • 8 de Dezembro de 2017

    A relação entre estresse, sono e mau desempenho nos estudos

    A relação entre estresse, sono e mau desempenho nos estudos

    Concurseiros, Nosso organismo precisa de sono tanto quanto necessita de oxigênio. O sono adequado é parte fundamental de um estilo de vida saudável e pode beneficiar positivamente seu coração, peso, mente e, consequentemente, seus estudos…

    • 1 de Dezembro de 2017

    Especial Novembro Azul: um toque pela vida. Cuide-se!

    Especial Novembro Azul: um toque pela vida. Cuide-se!

    Novembro foi o mês escolhido para a conscientização e prevenção ao câncer de próstata. Ao longo do mês, todos os estados brasileiros promovem ações que vão desde a iluminação de pontos turísticos e monumentos a…

    • 30 de Novembro de 2017

    Entenda como o excesso de peso influencia o funcionamento do cérebro

    Entenda como o excesso de peso influencia o funcionamento do cérebro

    Amigos concurseiros, O tema de hoje é uma reflexão, sob análise científica, sobre a influência da alimentação e do exercício físico na memória. Há um bom tempo, estamos falando sobre a necessidade da prática de…

    • 24 de Novembro de 2017

    Benefícios do óleo de coco nos estudos

    Benefícios do óleo de coco nos estudos

    Caro concurseiro, Hoje, vamos tratar de um alimento que muitos ficam com receio de consumir, devido às informações que a mídia publica a respeito dele: o óleo de coco. Existem dois tipos de óleo de…

    • 17 de Novembro de 2017

    Teste de corrida do TAF. Qual a melhor pisada?

    Teste de corrida do TAF. Qual a melhor pisada?

    Caros concurseiros, Trago hoje uma informação que pode ser uma grande dúvida de quem está treinando para o teste de capacidade aeróbia de 12 minutos, o qual é cobrado nos exames de aptidão física dos…

    • 10 de Novembro de 2017

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