Preparação para concursos

    Quanto tempo leva até que se crie o hábito de estudar para concurso?

    Quanto tempo leva até que se crie o hábito de estudar para concurso?

    “Faça algo todo dia que você não quer fazer; essa é a regra de ouro para adquirir o hábito de fazer suas obrigações sem sofrimento.” Mark Twain Hábitos são padrões…

    • 19 de Junho de 2017

    Preparação para o TAF – Parte II

    Preparação para o TAF – Parte II

    Olá, amigo(a) concurseiro(a)! Em continuidade ao nosso primeiro texto da coluna do #ConcurseiroSaudável sobre o TAF, abordaremos neste e no próximo artigo as principais modalidades cobradas no Teste de Aptidão…

    • 16 de Junho de 2017

    Como traçar objetivos e alcançá-los

    Como traçar objetivos e alcançá-los

    “Se quiser viver uma vida feliz, amarre-se a uma meta, não às pessoas nem às coisas.” Albert Einstein Antes de entrarmos no tema propriamente dito da nossa mensagem semanal, vamos…

    • 12 de Junho de 2017

    Preparação para o TAF – Parte I

    Preparação para o TAF – Parte I

    O Teste de Aptidão Física, mais conhecido como TAF, é uma das etapas dos concursos públicos da área de segurança pública (polícias federal, civil, militar, rodoviária federal; bombeiros; agentes do…

    • 9 de Junho de 2017

    Ficar de jejum interfere nos estudos?

    Ficar de jejum interfere nos estudos?

    Caros concurseiros, Sempre ouvimos a seguinte frase: “Temos de comer de três em três horas para acelerar o metabolismo e não sentir muita fome, pois isso pode resultar em consumo…

    • 2 de Junho de 2017

    As vantagens da corrida e dos exercícios aeróbicos

    As vantagens da corrida e dos exercícios aeróbicos

    A atividade física, de forma geral, submete o corpo humano a diversas alterações de ordem fisiológica, cardiorrespiratória e neuromuscular. Essas respostas ao exercício são influenciadas pela frequência, duração e intensidade…

    • 26 de Maio de 2017

    A gordura boa e seus benefícios para a melhoria da cognitividade

    A gordura boa e seus benefícios para a melhoria da cognitividade

    Caro(a) concurseiro(a), Na coluna Concurseiro Saudável desta semana, o nosso coach em Saúde Rafael Costa (@saudavelv) convidou a nutricionista Fabiana Ribeiro para falar a respeito da ingestão de gordura boa…

    • 19 de Maio de 2017

    Os benefícios da prática de atividades físicas para os estudos!

    Os benefícios da prática de atividades físicas para os estudos!

    Caro(a) concurseiro(a), Você sabia que a prática diária de atividade física pode potencializar sua memória? Sim, isso é verdade. Em estudo coordenado por uma das maiores neurocientistas do mundo, Henriette…

    • 12 de Maio de 2017

    É possível trabalhar e estudar – com eficiência – para concurso?

    É possível trabalhar e estudar – com eficiência – para concurso?

    “O homem, para ser completo, tem de estudar, trabalhar e lutar.” Sócrates Como prometemos em nosso último artigo, hoje tentaremos responder esta outra dúvida, também muito comum entre os concurseiros…

    • 11 de Abril de 2017

    Como resistir às sete tentações mais comuns entre os concurseiros

    Como resistir às sete tentações mais comuns entre os concurseiros

    Recentemente, aproveitei os meus perfis no Facebook e no Instagram para perguntar aos alunos quais são as principais dificuldades que eles encontram na preparação para concurso. A maioria deles apontou…

    • 3 de Abril de 2017

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