Como seguir com o coração partido

Humanos são seres sociais. Nossos relacionamentos nos são tão caros, que têm reflexo direto em nosso humor, nossa felicidade, nosso futuro. Por extensão, também podem impactar os estudos. Tanto é assim, que recebo com frequência mensagens de alunos e seguidores com dúvidas sobre como manter o ritmo nos estudos após o fim de uma relação importante, seja amorosa, seja de amizade, seja de qualquer outra natureza. O que fazer quando estamos com o coração partido? Como seguir em frente? É sobre isso que conversaremos hoje.

Inicio pelo testemunho da juíza de Direito e nossa professora nas carreiras jurídicas Danielle Rolim. Cerca de um ano atrás, em entrevista para o canal Imparável, ela contou que, exatamente uma semana antes da prova objetiva do seu concurso dos sonhos, teve de lidar com um divórcio difícil. E o que ela fez? Canalizou todas as energias e pensamentos para a prova que faria dias depois. Priorizou o sonho de ingressar na magistratura e deixou o resto para resolver mais tarde, depois da aprovação. No mesmo relato, presenteou-nos com uma preciosa dica: “Não dá pra parar a vida por causa dos concursos… E não dá pra parar o concurso por causa da vida… São nossas experiências que nos formam. Você conquista maturidade, sabedoria, por conta das experiências – boas ou más.”

Seria Dra. Danielle uma pessoa fria por ter seguido firme em seu propósito apesar de estar vivendo uma fase tão dolorosa? Claro que não. Ela concluiu que precisava continuar, que o fim do seu casamento já havia lhe causado bastante tristeza. Compreendeu que, antes de tudo, era necessário amar a si mesma e valorizar os próprios sonhos, talvez vivenciando o luto pela separação enquanto batalhava pela concretização de seus projetos pessoais. Entendeu, enfim, que concurso público não considera aspectos da vida pessoal do candidato, então este não pode se deixar dominar por eles se quiser mesmo ser aprovado.

Outro relato que vai ao encontro dessa percepção é o da nossa professora e coordenadora de carreiras policiais, a delegada Luana Davico, que me confidenciou ter posto um ponto final num noivado justamente quando se preparava para prestar concursos. É que o então noivo insistia que ela continuasse na carreira de assessora jurídica e ele em seu emprego, mas Luana pensava diferente, e os dois não conseguiram equacionar essa questão. Para piorar, ela não podia dar ao companheiro a atenção que ele demandava. A decisão de terminar o relacionamento foi, é claro, muito difícil, e, como ela bem observou, no mundo ideal nem sequer precisaria ser tomada. Afinal, tudo que ela queria era o apoio do companheiro durante uma fase que, cedo ou tarde, passaria. Entretanto, as circunstâncias exigiram que ela optasse por ficar só. “Quando chega um momento em que você está querendo ir e a pessoa te segura, você precisa deixar a pessoa seguir a vida dela e você a sua”. Obviamente, veio a fase de profunda tristeza. Luana sofreu, chorou, teve vontade de desistir de tudo, mas preferiu enfiar a cara nos livros, priorizando seu sonho de se tornar servidora pública, sabendo que tudo aquilo teria sido em vão se ela desistisse agora. Finalmente, chegou lá. Não sem cicatrizes, mas chegou.

Você, meu leal leitor, me conhece. É claro que, em busca de orientação sobre a melhor forma de agir quando se está atravessando uma fase de profundo pesar, seja ela resultante do fim de um relacionamento ou do afastamento de alguém especial, tratei de ir em busca de opinião profissional. E foi assim que, conversando com a professora do Gran Juliana Gebrim, psicóloga clínica e neuropsicóloga, compilei as doze dicas a seguir:

  1. Entenda que ser forte não significa jamais sofrer, mas, sim, ter capacidade de seguir em frente apesar do sofrimento.

Cada rompimento tem suas particularidades. Pode ter sido você quem resolveu dar um fim ao relacionamento; pode ter sido o outro envolvido; pode ser, ainda, que a decisão de terminar tenha sido consensual. Talvez vocês tenham sido forçados a se afastar pelas circunstâncias, ou talvez o sentimento que os unia tenha simplesmente acabado. Independentemente da situação, o certo é que você passará por um turbilhão de emoções pelos próximos dias, meses, anos… Estudos revelam que rompimentos podem causar inclusive dor física, à semelhança da abstinência de drogas, o que explica, por exemplo, as recaídas. Ninguém duvida, portanto, que uma separação, a perda de um amigo ou mesmo a morte de alguém especial é algo sério e com implicações bem concretas. Ainda assim, saiba que é possível buscar alguma compensação em meio ao sofrimento, canalizando para si mesmo todo o amor, carinho e paixão que dedicava à pessoa que se foi.

  1. Coloque tudo para fora.

Chore o que tiver de chorar. Se estiver estudando e a tristeza chegar, deixe que as lágrimas caiam sobre as folhas do caderno de resumos, do livro, da apostila, do PDF… O material agora manchado passará a ter maior significado para você, e suas conquistas e vitórias mais valor. Não queira ser alguém de gelo. É ilusão acreditar que você pode.

  1. Trate o momento de crise como um marco para mudar o foco de sua atenção.

Encare a nova fase como uma espécie de licença médica ou, dependendo do livramento, licença-prêmio. Use o tempo para cuidar de si e dos seus sonhos.

  1. Saiba que há etapas bem marcadas no processo de perda e luto.

São elas: NEGAÇÃO (período durante o qual você não acredita no que aconteceu), RAIVA (momento de revolta), BARGANHA (quando você se vê negociando sobre os fatos consigo mesmo ou com Deus), TRISTEZA (fase edificante, na medida em que faz repassar os erros do passado a fim de jamais cometê-los novamente) e, por fim, ACEITAÇÃO. É importantíssimo ter paciência e vivenciar cada uma dessas etapas, ciente de que TUDO PASSA.

  1. Faça uma lista de defeitos da pessoa que se afastou ou do relacionamento que não deu certo.

Antes de ceder ao impulso de uma recaída, rememore as atitudes negativas e os defeitos do antigo parceiro ou amigo. Lembre detalhes ruins da relação que vocês tinham. Isso vai refrescar o cérebro, que aos poucos aceitará melhor a perda.

  1. Guarde numa caixa tudo que lhe traga lembranças indesejadas e só a abra quando você se sentir mais bem-estruturado.

Segundo Dra. Juliana, tal atitude passa uma mensagem de separação e ajuda na cooperação com um fim de ciclo.

  1. Reserve uma hora do dia para pensar no relacionamento que acabou.

Para não cair na armadilha de ficar remoendo o dia inteiro tudo que viveu com a pessoa que não faz mais parte de sua vida, reserve um momento do dia para isso. Aproveite para praticar redação, discorrendo, por exemplo, sobre suas emoções.

  1. Não sucumba ao sentimento da culpa.

É natural acharmos que somos 100% responsáveis pelo fim do relacionamento. Cuidado! Revise qual foi sua real participação em tudo que aconteceu. Analise os fatos com objetividade. Se, por exemplo, o fim decorreu da ausência de empatia do outro, não cabe a você ter simpatia pela ideia de manter proximidade com ele. Lembre-se: o fim é resultado das ações ou omissões de ambas as partes envolvidas.

  1. Movimente o corpo.

Exercícios físicos ajudam muito, acredite!

  1. Não hesite em recorrer aos amigos mais próximos.

É hora de rir um pouco, de divertir-se com aqueles em quem você mais confia.

  1. Continue em sua busca por outro alguém.

Acreditar na possibilidade de encontrar alguém ajudará você a seguir em frente. Pessoas com características e visão de mundo alinhadas com as suas podem estar mais próximas do que você imagina. Esteja atento.

  1. Diga “Chega!”.

Estabeleça um limite para o seu sofrimento. Tudo tem de acabar um dia, inclusive seu luto. A vida é você consigo mesmo, ou com outro amor, ou com outras amizades. O tempo faz milagre.

Como você deve ter notado, nem todas as dicas se aplicam a qualquer situação. Se você tem o coração partido em razão da morte de uma pessoa especial, por exemplo, não caberá fazer uma lista negra dela. Mas você pegou a ideia, não? A vida precisa continuar, apesar dos muitos fins que temos de superar em nossa caminhada. Talvez você esteja na iminência de um recomeço, talvez tenha conseguido uma nova chance, talvez haja alguém logo ali, pronto para acompanhar você em sua jornada. O melhor, não tenho dúvida, está por vir.
Conte sempre conosco em sua busca.

Se você chegou até aqui, gostaria de lhe pedir um favor: comente abaixo dizendo o que achou do texto. Foi útil? Não foi? Ajudou? Não ajudou? Seu feedback é muito importante!

P.S.: Siga-me (moderadamente, é claro) em meu perfil no Instagram. Lá, postarei pequenos textos de conteúdo motivacional. Serão dicas bem objetivas, mas, ainda assim, capazes de ajudá-lo em sua jornada rumo ao serviço público.

Mais artigos para ajudar em sua preparação:

  1. Como lidar com a culpa
  2. Em busca de um propósito
  3. Reinvente-se em 2021
  4. Vista-se do seu futuro
  5. Recalibre sua forma de ver o mundo
  6. Corte o nó górdio
  7. Deixe o velho para trás e abra espaço para o novo
  8. Tudo está fora de ordem?
  9. Livre-se das âncoras
  10. Falha ou fracasso?
  11. Atravessando o inverno
  12. A verdadeira humildade
  13. Imparabilidade
  14. Evite tempestades
  15. O poder das palavras
  16. O que nunca te falaram sobre disciplina
  17. A arte de viver
  18. Liderando a si mesmo
  19. O amanhã NÃO nos pertence
  20. Errei feio, e agora?
  21. O ego é seu inimigo
  22. O poder de um sonho
  23. A verdadeira perseverança 

Gabriel Granjeiro – Diretor-Presidente e Fundador do Gran Cursos Online. Vive e respira concursos há mais de 10 anos. Formado em Administração e Marketing pela New York University, Leonardo N. Stern School of Business. Fascinado pelo empreendedorismo e pelo ensino digital.

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Gabriel Granjeiro
Gabriel Granjeiro
Diretor-Presidente e Fundador do Gran Cursos Online
132 Comentários

132 Comentários

  1. ROSENIR BATISTA SANTOS SENA

    25/01/2021 17:53em17:53

    Dicas valiosas!!!

  2. GRAZIELA RODRIGUES PETRY

    25/01/2021 18:13em18:13

    Estava chorando no momento que recebi estas dicas.

  3. DANIELLY CRISTINA CARVALHEIRO BAHIA

    25/01/2021 18:15em18:15

    Que texto lindo r necessário! Li cada palavra e peguei pra mim! Muito Obrigada!!

  4. DANIELLY CRISTINA CARVALHEIRO BAHIA

    25/01/2021 18:16em18:16

    Que texto lindo e necessário! Li cada palavra e peguei pra mim! Muito Obrigada!!

  5. emerson toro de abreu

    25/01/2021 18:26em18:26

    Sim foi muito útil e ajuda. Pena que demorou um pouco para este texto surgir em minha vida, mas ajudará demais neste momento.

  6. Luis Carlos

    25/01/2021 18:38em18:38

    Foi útil
    é animador.

  7. Vanessa

    25/01/2021 18:41em18:41

    Lê tudo isso me mostrar que cada pessoa está extremamente vulnerável a essas situações. O único foco que devemos manter é no nosso objetivo é seguir em frente, com todas as cicatrizes e perceber lá na frente que tudo valeu a pena.

  8. Lucas Mendes da Silva

    25/01/2021 18:43em18:43

    Você é sensacional Gabriel, acrescenta demais no meu crescimento ! Precisava muito ler frases que estão nesse texto maravilhoso!!! É sobre isso.

  9. Milena Teixeira

    25/01/2021 19:42em19:42

    Obrigada pelas dicas Gabriel, foram bem úteis.

  10. Gustavo Pires dos Santos

    25/01/2021 19:57em19:57

    Concerteza farei isso focar no meu futuro, para que assim eu cuide da minha familia.

  11. TATIANE

    25/01/2021 20:02em20:02

    Que Providência Divina maravilhosa! Gabriel vc e seu texto foram instrumentos de Deus para me trazer conforto e esperança. Aredito e sei que tudo isso vai passar e que eu sairei mais forte dessa situação. Um grande abraço e muito obrigada.

  12. Danielle Sousa

    25/01/2021 20:05em20:05

    Coincidentemente meu nome é Danielle! E também estou passando por um divórcio conturbado nesse exato momento (hoje o dia foi duro!). Precisando muito manter o foco. Não está nada fácil…

  13. Luana Pinto

    25/01/2021 20:15em20:15

    Chorei horrores, ““Não dá pra parar a vida por causa dos concursos… E não dá pra parar o concurso por causa da vida… São nossas experiências que nos formam” estava precisando…

  14. ELOYSA

    25/01/2021 20:47em20:47

    A VIDA É VOCÊ CONSIGO MESMO!

  15. Ana Cyberi

    25/01/2021 20:58em20:58

    Mto bom, estava precisando ler isso.

  16. Juliana

    25/01/2021 21:08em21:08

    Espetacular!

  17. Geroneide

    25/01/2021 21:10em21:10

    Excelente texto! Gratidão, Gabriel, por ser esse ser de Luz!

  18. Viviane

    25/01/2021 21:10em21:10

    Veio em um momento oportuno. Muito Obrigada!

  19. Dannielle Pieri

    25/01/2021 21:14em21:14

    Ótimo texto! Todos nós estamos suscetíveis a essas experiências, e suas dicas são maravilhosas!

  20. Diene costa

    25/01/2021 21:51em21:51

    Amei…
    simplesmente sensacional

  21. Bárbara Barros

    25/01/2021 21:55em21:55

    Leitura enriquecedora!!!

  22. Alessandra Carvalho

    25/01/2021 22:00em22:00

    Obrigada!🙌🌷

  23. Almeida

    25/01/2021 22:08em22:08

    Muito obrigada Gabriel pelas dicas!! Veio no momento certo.

  24. Evelyn

    25/01/2021 22:23em22:23

    Muito bom o texto, super válido.

    O MELHOR ESTAR POR VIR.

    EU RECEBO!!

  25. Érica

    25/01/2021 22:23em22:23

    Muito bom, excelente, estava precisando!

  26. NADIA FERRAZ DE SOUZA

    25/01/2021 22:23em22:23

    Q texto sensacional. Passei o dia reavaliando minha situação, e adorei a parte para reserva uma hora do dia para fazer isto pq a mente nos prega peça. O detalhe é que ainda estou no relacionamento e com a sensação de que não posso dar um passo adiante, não posso mudar, tenho q aceitar a vida como ela é…

  27. Evelyn Lago

    25/01/2021 22:24em22:24

    Muito bom o texto, super válido.

    O MELHOR ESTAR POR VIR.

    EU CREIO!!

  28. Silvia

    25/01/2021 22:32em22:32

    Dicas muito úteis para o meu momento.
    Obrigada

  29. Márcia Mendes

    25/01/2021 22:33em22:33

    Parece mensagem enviada lá de cima… Exatamente o que eu precisava de certa forma ler… Gratidão!!! E rumo à aprovação!!!

  30. Sara DeFreitas

    25/01/2021 22:34em22:34

    É isso…vida que segue.

  31. Maria Cristina

    25/01/2021 22:54em22:54

    Valioso texto, eu que estou passando, tristeza pelo fim do relacionamento e não consigo estudar, ir pra frente…

  32. Lívia Mara

    25/01/2021 23:36em23:36

    Não vou dizer que me foi útil porque eu já passei a fase do luto. De fato, foram dias terríveis. Mas me concentrei nos defeitos e possíveis motivos que levariam nossa relação ao fim a qualquer momento. Preferi aceitar que aquela relação não era para ser e que eu já não tenho tempo a perder, precisava me concentrar no futuro profissional, relacionamentos pedem vir vários ainda, oportunidades profissionais não, um cargo público também não. Ficar desperdiçando oportunidades é para a adolescentes que ainda tem tempo.

  33. Lívia Mara

    25/01/2021 23:44em23:44

    Pense se o relacionamento em questão daria certo. Às vezes ambos estão perdendo tempo. Pense nos defeitos, desentendimentos, incompatibilidades. Veja se não é o caso de reconhecer que amor a gente dá e passa, simples assim, sem ficar idealizando. Há males que vêm para o bem. Agora você pode se dedicar aos estudos, sem se preocupar com ninguém. Essa dica de se deixar permitir outros relacionamento acho perigosa. No meu caso, prefiro não me envolver e estou muito bem, feliz e tranquila assim. Boa sorte. Seja forte.

  34. Jeyle

    26/01/2021 08:29em08:29

    esse texto foi muito bom pra mim, acho que precisa ouvir tudo isso.

  35. Ariana Medeiros

    26/01/2021 09:17em09:17

    Muito obrigada!!! Gratidão!!! 🙂

  36. Daniela Ribeiro

    26/01/2021 09:48em09:48

    Obrigada pelas palavras de encorajamento! Que bom que o Gran cursos se importa com conteúdos desse tipo. Às vezes precisamos de palavras assim para continuar em meio a tanto caos.

  37. Claudia

    26/01/2021 10:01em10:01

    Granjeiro

  38. Izabel Menezes

    26/01/2021 10:32em10:32

    Meu Deus!!!! Tudo que eu precisava ler hoje. Que palavras ! Mudou meu dia Gabriel, pode acreditar.

  39. Izabel Menezes

    26/01/2021 10:34em10:34

    Meu Deus!!!! Tudo que eu precisava ler hoje. Que palavras ! Mudou meu dia Gabriel, pode acreditar. Eu sempre relutei em ler seus conteúdos, mas hoje decidi mudar, me fez um bem danado.

  40. VINICIUS TERRA DE MOURA

    26/01/2021 10:35em10:35

    Sabias palavras, veio em um momento de dor e vai ajudar a curar as feridas. Obrigada.

  41. Maria Regina Senna

    26/01/2021 10:48em10:48

    Obrigada por essas dicas valiosas … Tudo o que eu precisava ler para seguir e focar cada vez mais nos estudos, focada nos meus objetivos e na minha maior meta no momento: passar em um concurso público !!!

  42. tatiana santos aragao

    26/01/2021 11:55em11:55

    Esta mensagem é exatamente o que estou passando, agradeço as palavras, Deus manda tudo na hora certa…

    O fundo do poço é o melhor lugar para se dar o melhor salto…

    Ter começado a estudar no Gran foi a melhor coisa que já fiz, são pessoas que se preocupam conosco e nos fazem levantar, não são professores, são os chamados PROFPSIC, ou seja, são professores psicólogos…

  43. Gabrielle Alves

    26/01/2021 12:26em12:26

    Que texto maravilhooooso Gabriel!!!
    Foi muitissimo util p mim.
    Muitas coisas eu faço. Outras farei a partir de hj.

    A parte que fala sofre as fases do luto é muuuito real! Fiquei de queixo caído. Kkkkkk
    Estou vivendo a parte da tristeza, já. Tenho vivido fortes aprendizados!
    Deus é o meu oásis em tempos de deserto e estou grata por isso. Enfim… amadurecendo e lutando pelos meus sonhos! 😃😄😍

  44. Gutemberg Felipe

    26/01/2021 12:35em12:35

    Caiu como uma luva, sem condições! Acho que eu estava precisando ler algo assim neste momento…

  45. Alisson

    26/01/2021 12:44em12:44

    Dicas valiosas em momentos cruciais.

  46. Éder Domingos

    26/01/2021 13:07em13:07

    Texto muito bom Gabriel! Tão bom como os demais que já escreveu! Parabéns! Serviu pra me animar, pois perdi minha avó nesse último domingo! Mas não deixarei a peteca cair e serei PF com a ajuda do Gran!

  47. Paula

    26/01/2021 13:08em13:08

    Gostei!!! Muito Obrigada. 🙂

  48. CARLOS ELIAS LEITE

    26/01/2021 13:28em13:28

    BASTANTE VALIOSO

  49. ulisses pereira

    26/01/2021 13:41em13:41

    Confesso que depois de um tempo fiquei muito reflexivo qdo uma certa pessoa pisou na bola,e certa vez vi isso no YT:
    Somos seres humanos…sentimos e sonhamos! Não somos robôs programáveis! Aquele objeto frio e parado pegando pó . Choramos sim!
    O fato é que pode atrapalhar e muito nos estudos…até que chegou um dia e pensei: tenho que virar o jogo,esquecer de vez tal pessoa e estudar!! Ser triunfador…não interessa a pandemia,pois continuo estudando. Este texto chegou na hora certa….

  50. Deyse cantalice

    26/01/2021 13:47em13:47

    Parabéns por aprofundar um assunto tão recorrente para muitos, passo por isso, e sei o quanto essas dicas ajuda! Lembrem -se o que não ti mata,ti fortalece.

  51. Bel Castro

    26/01/2021 14:08em14:08

    Ajudou muito…rsrsr Obrigada!

  52. Raquel Carvalho da Silva

    26/01/2021 14:25em14:25

    Muito útil, obrigada! 👏🏻

  53. GARDENIA REIS

    26/01/2021 14:32em14:32

    Muito incentivador, parece que adivinhou sobre minha vida,o que estou passando, precisava disso, voltei para o GRAN com o propósito de deixar a tristeza e focar nos estudos, após vários meses pagando ainda não consegui sair do primeiro áudio, mas após ler e ouvir esse texto criei forças e Rumo a Aprovação PCDF. AMÉM E OBRIGADO!

  54. Victor

    26/01/2021 14:45em14:45

    O texto chegou numa hora bastante importante, foram dicas valiosas. Foco no sonho agora.

  55. Edneila Lopes

    26/01/2021 15:10em15:10

    Dicas valiosas.
    Gratidão!!

  56. JOSE CELINO OLIVEIRA

    26/01/2021 16:09em16:09

    Gabriel,
    Boa tarde!!!
    Parece que esse texto foi feito para mim.
    Estou emocionado. Esta é exatamente a minha atual situação.
    Coração Partido por rompimento de um relacionamento.
    Obrigado!

  57. MARCELO MUCELLI SPOLAOR

    26/01/2021 16:29em16:29

    Mortes em sequencia de entes próximos ou mais que isso, queridos, são o(s) motivo(s) do coração partido na atualidade. A maioria do texto fala em separação e reencontro, o que também se aplica àqueles que partiram desta vida, mas que em algum momento, vida, ou lugar serão reencontrados… Obrigado!

  58. Liziane

    26/01/2021 16:48em16:48

    Veio na hora certa…
    Passei por situações muito triste.
    Hoje tenho um compromisso com a minha felicidade…

  59. ANA CARLA

    26/01/2021 16:57em16:57

    Para mim foi como uma mensagem divina. Estou me separando e justamente hoje, em que entro curso depois de dias sem estudar me deparo com essa mensagem. Grata

  60. Natalia Souza

    26/01/2021 18:32em18:32

    Gabriel, o texto é maravilhoso. De fato as dicas e ensinamentos ali expressados nos ajudará muito na superação desse obstáculo. Contudo, gostaria de fazer uma ressalva: “Lista negra” é uma expressão racista em que estamos lutando para abolir do nosso cotidiano.
    Assim, se possível for, gostaria de sugerir a troca do vocábulo por lista negativa.
    Desde já agradeço pela atenção.

  61. Juliana Zerbone

    26/01/2021 18:48em18:48

    Texto que nos faz refletir. Amei o texto, me deu motivação para não me render a tristeza.

  62. Pamela

    26/01/2021 19:19em19:19

    Estou tentando sair de uma relação a tempos por motivos de mentiras, omissões, de sentir que ele tenha vergonha de mim, de estar comigo quando lhe é conveniente. Já me peguei várias vezes chateada e decepcionada comigo mesmo! Essas dicas são valiosas, mas digo que esse momento de estudos é bastante solitário, poucos entendem e apoiam. Só os que estiverem no mesmo “barco”! Força para todos que estão passando por momentos de perdas e renuncias…pertenceremos ao nosso sonhado cargo público!

  63. Sarah

    26/01/2021 19:27em19:27

    Muito bom! Precisava ler isso!

  64. Talita

    26/01/2021 19:33em19:33

    Muito útil! Excelente texto! Obrigada Gabriel! Gratidão! Deus abençoe imensamente! 🙂

  65. David Filho

    26/01/2021 19:37em19:37

    Estou passando por um momento difícil, e quando fui abrir a plataforma para estudar me deparei com a mensagem do Gabriel, vem em um momento certo, obrigado pelas dicas.

  66. Lívia Ribeiro

    26/01/2021 19:58em19:58

    Super apropriado, caiu como uma luva para o momento. Foco total na aprovação e cada dia mais feliz por ser uma aluna ilimitada!❤️🙏

  67. Glaucia Benedita Da Silva Barbosa

    26/01/2021 20:09em20:09

    Foi muito útil para mim

  68. Camilla

    26/01/2021 20:37em20:37

    Foi muito bom ler esse artigo! Um aparato que me faltou em alguns anos atrás.
    Não encontrei a respeito do tema em outros lugares, contudo, se trata de uma situação “corriqueira”. Sofri tudo que podia para não sofrer mais. Ah, adorei a dica da “lista negra”! kkkkkkkk

  69. Claudia Menezes de Lima

    26/01/2021 20:41em20:41

    muito bom, incentivador.

  70. RUBENS F D M SILVA

    26/01/2021 21:00em21:00

    Ótimo. Obrigado.

  71. silvana Rodrigues Hygino

    26/01/2021 21:20em21:20

    Maravilhosas dicas . muito obrigada pela motivaçao

  72. Everton

    26/01/2021 21:40em21:40

    O texto foi otimo, tudo que eu precizava ler no momento.
    Ai estao alguns exemplos de superacao das pessoas ao se encontrarem bo fundo do poço.
    Serve como uma motivacao pra mim, que estou passando por algo parecido ao exemplo das professoras do gran

  73. Calixto

    26/01/2021 21:40em21:40

    Otimismo e esperança, gostei muito das dicas, estou enfrentando um momento muito dificil emocionalmente e justamente um dos motivos foi por eu ter insistido seguir minha carreira e concluir a faculdade, apesar disso as vezes penso que deveria ter largado tudo por ela. Obrigado por compartilhar esses pensamentos!

  74. Adolfo Antonio Hickmann

    27/01/2021 05:25em05:25

    Olá, Gabriel!
    Não estou passando por um momento de separação, graças a Deus. Entretanto, seu artigo me ajudou neste momento, pois preciso me manter focado, em meio aos desafios do dia a dia.
    Guardei com carinho suas dicas e das colegas professoras.
    Um dia, terei a honra de compartilhar a a nossa (minha esposa e eu) luta para vencer sermos aprovados.
    Desde já, aproveito para agradecer o quanto o Gran Concursos tem contribuído nesta caminhada.
    Um abraço forte!
    Prof. Adolfo Hickmann

  75. Ana

    27/01/2021 06:29em06:29

    Estou chocada! Parece que adivinharam meu momento. Rs. Essas dicas são cruciais para mim!

  76. Priscilla

    27/01/2021 07:38em07:38

    Era o que precisava lê, passando por um fim de relacionamento,eu caso parece com a Dr. Que vc descreveu, meu rumo de vida e diferente da dele, mas ele não me apoiava, nunca estava comigo nos momentos difíceis, parecia que ele se alimentava de minha desgraça, sentia uma pessoa falsa, que as vezes dava um de bonzinho pra conseguir o que quer, mas finalizei esse ciclo vicioso. E tb não estava dando a atenção que ele queria, já estava com nojo das atitudes dele e do comportamento. E tb ele era uma pessoa muito fria comigo.
    Por fim, esse texto foi muito bom, obrigada.

  77. Adriana Santos

    27/01/2021 08:11em08:11

    Estou recomeçando a minha vida e preciso me garantir num emprego efetivo. Muitos anos me dediquei aos filhos e um casamento que chegou ao fim. Acredito que não tem idade para iniciar os estudos. Essas dicas são importantes porque nos orientam como lhe dar com situações difíceis nas nossas vidas. Espero que estudando, eu encontre o caminho tão almejado: o de passar e assumir um cargo efetivo. Obrigada Gabriel Granjeiro!

  78. roseane

    27/01/2021 08:25em08:25

    simplesmente energisante!!!!!

  79. Michelle Campos

    27/01/2021 08:59em08:59

    Parabéns,estou no momento passando por um divórcio, mas sábias as palavras, e entraram no meu coração, e na hora certa Obrigada.

  80. ALEX SILVA

    27/01/2021 10:05em10:05

    Excelente dicas, parabéns pela dedicação e atenção em nos trazer essa reflexão.

  81. Débora

    27/01/2021 10:34em10:34

    Este texto veio ao encontro do momento. obrigada!

  82. absconcurseira

    27/01/2021 11:15em11:15

    Estou passando pelo fim de relacionamento e essa mensagem veio no momento certo. Obrigada!

  83. Vani

    27/01/2021 11:21em11:21

    Amei! Muito útil…
    Canalizar as energias nos estudos 😃

  84. Katiana

    27/01/2021 12:04em12:04

    Adorei!

    Digo com toda precisão possível que eu precisava desse texto. Ele é encorajador, motivacional e ajuda muita a canalizar o que realmente importa mesmo em momentos difíceis.
    Grata pelo conteúdo!

  85. Joacimário Câmara Júnior Ribeiro

    27/01/2021 15:27em15:27

    Muito conveniente por parte do senhor professor se importar com nosso aspecto emocional, sendo esse parte fundamental para o progresso da vida. Registro aqui meu muito obrigado, sem dúvida foi e sempre será útil esse artigo.

  86. rulia

    27/01/2021 16:42em16:42

    Muito obrigado pela dicas são maravilhosas!!!

    Eu aprendi que deveríamos ser gratos a Deus
    por não nos dar tudo que lhe pedimos

    sermos grato por cada momento ou ate mesmo por coisa
    Deus nos tirou .lá na frente ele esta preparando coisa melhor para nossa Vida

  87. Camila Vasconcelos

    27/01/2021 16:57em16:57

    Sensacional!

  88. Cristiane

    27/01/2021 23:30em23:30

    Muito bom para refletir…
    Por que o amor é tão complicado, doi tanto quando não é correspondido.
    O jeito é estudar mesmo com o corção partido…

  89. VANESSA VIEIRA DA CUNHA SANTOS

    28/01/2021 00:05em00:05

    Texto maravilhoso, o melhor está por vir!

  90. Gabriel cruz dos anjos

    28/01/2021 00:20em00:20

    muito bom irmão, estou no momento de termino de um noivado junto com união estável, que acabou virando combustível para esse meu objetivo de pertencer a PF. vou pertencer.

  91. Andréia

    28/01/2021 01:27em01:27

    Aquele texto que você recebe no momento exato em que estava chorando por causa de um término, não tem preço!
    Parece até que é um carinho de Deus com a gente, muito obrigada.

  92. Sousa

    28/01/2021 08:53em08:53

    05h:00min tenho a certeza que essa msg veio numa boa hora, viver numa falsa ilusão não dará resultados alguns enquanto permanecemos no mesmo lugar fazendo as mesmas coisas.

    Liberte-se nada acabou !

  93. Daniel Alves

    28/01/2021 09:32em09:32

    — Satisfatório!

  94. Carlos Eduardo

    28/01/2021 11:44em11:44

    Obrigado pela disponibilidade e interesse em compartilhar essa mensagem. Estou passando por um momento difícil, mas acredito que há uma solução para a maioria das situações.

    Deus te abençoe.

  95. Pamela Tarrago

    28/01/2021 12:24em12:24

    Muito para focar nos estudos.

  96. Neuzely

    28/01/2021 12:51em12:51

    Gabriel, que Deus te abençoe. Parabéns pelos sábios conselho.

  97. Neuzely

    28/01/2021 12:52em12:52

    Gabriel, que Deus te abençoe. Parabéns pelos sábios conselhos.

  98. kellen

    28/01/2021 14:27em14:27

    Muito bom !!! esse texto tem tudo a haver comigo ,com que estou passando.
    Deu uma injeção de ânimo para continuar na minha jornada de estudo.

  99. Rejane

    28/01/2021 15:09em15:09

    Muito útil.

  100. Edy

    28/01/2021 15:10em15:10

    Muito bom o texto, fez pensar no que realmente importa, que é o nossos sonhos. Estou na fase de amadurecimento, temos sim saber superar frustações da vida.

  101. Adriana Oliveira dos Santos

    28/01/2021 16:15em16:15

    Uma dica valiosa, Obrigada Gabriel

  102. Sabrina

    28/01/2021 18:37em18:37

    Amei o texto. Muito bem escrito e fundamentado. Me ajudou bastante, pois estou estudando para um concurso grande e estava vivendo um relacionamento abusivo há quase 2 anos! Eram coisas absurdas que estava sofrendo. Não fazia sentido algum estar com ele mas mesmo assim eu cedia e ficava. Se eu contar aqui algumas das coisas que sofria vão me taxar de louca! Eu também achava que era! Iniciei terapia mas ainda assim estava difícil desvencilhar, até que no reveillon eu tomei a atitude de desistir, mas ele volta, narcisistas sempre voltam e tentam laçar a vítima. Por isso continuo fazendo uma força mto grande para resistir e seguir em frente com meus objetivos. Gratidão pelo texto.

  103. Mateus

    28/01/2021 19:26em19:26

    Ótimas dicas! Agregaram muito valor e conhecimentos práticos em diversas áreas.

  104. Getúlio Júnior

    28/01/2021 20:17em20:17

    Sensacional!!!! Estou passando por um término de relacionamento. Sua ajuda veio na hora certa.
    Muito obrigado pelo conteúdo.
    Parabéns

  105. Shirley L. Ferreira

    28/01/2021 20:58em20:58

    Obrigada, texto de excelente reflexão!
    e como me encaixei em diversas situações, mesmo sem perceber!
    Bom não sou de ficar me vendo como vitima, prefiro seguir em frente.
    E sei mais do ninguém de que estudar é o melhor caminho.
    Desde o dia live do dia 04/01, o dia D, na minha decisão de mudança plena.
    Tenho um novo proposito, mas, sem perder minhas responsabilidades.
    MAS QUERO CONTAR ESSA HISTÓRIA NUM VÍDEO DO GRAN LOGO APÓS O CHURRASCO DA COMEMORAÇÃO.

  106. Elaine Maria

    29/01/2021 01:32em01:32

    São exatamente 01:31 da madrugada e do nada este artigo! Muito bom! Me ajudou muitíssimo e vou seguir cada conselho!
    Muito obrigada!

  107. Ana

    29/01/2021 09:04em09:04

    Muito obrigada! Eu estava com casamento marcado e o relacionamento acabou. Estou sofrendo demais, mas sei que foi o melhor para o meu futuro. Ler esse texto me deu um conforto tão grande!

  108. Dannysla

    29/01/2021 10:46em10:46

    Amei vc falou tudo , por um momento achei que você sabia da minha vida.

  109. Diego Sena

    29/01/2021 12:32em12:32

    Texto muito bom!
    Desejo que esse texto chegue a muitas outras pessoas, e as que se identificaram como eu me identifiquei tenham forças e sejam prósperas pois realmente as “dicas” descritas nesse texto para seguir em frente é o melhor a se fazer!
    Vida longa e próspera a todos!

  110. Felipe Rauer

    29/01/2021 13:25em13:25

    Poderia formatar o texto no padrão JUSTIFICADO, para ficar mais bonito aos olhos.

  111. Renata Martins

    29/01/2021 14:16em14:16

    Neste momento, encontro-me arrasada por uma situação muito difícil.
    Abri o site do Gran Cursos para dar continuidade ao meus estudos, já que tenho uma prova para fazer dentro de alguns meses, e recebo sua msg.
    É a força que eu precisava para não desistir.
    Obrigada!

  112. Mauro

    29/01/2021 17:32em17:32

    Muito obrigado pelas dicas, as vezes precisamos de uns conselhos iluminados, pois reflete e muito quando se decepcionamos com quem mais próximo da gente não nos ajuda como gostaríamos. Pior não é isso, é quando você vira servidor público e alguém começa a desfrutar de um caminho árduo e dificílimo o qual só um se sacrificou.
    Digo e confirmo porque já sou servidor público nas fileiras militares de uma organização de 184 anos de historia, onde homens e mulheres se destacam pelos seus caráteres de numero impar nas fileiras militares e motivo de orgulho quando não se sentimos só nas horas mais difíceis das nossas vidas, “me refiro no front, momento em que é deflagrada a munição e adrenalina sobe e você tem que controlar as emoções e raciocinar da melhor forma possível para não sofrermos mais uma baixa irreparável ao familiar…”. Como dizia o Ten Cel Dave Grossman a Sociedade é dividida em grupos de Ovelhas, Lobos e Cães Pastores, quando faço essa comparação entenda me, pois não demérito para o cidadão civil o qual é comparado as Ovelhas, aconselho que leia com carinho o conteúdo na integra do autor e entenderás o que eu quero dizer.

  113. Andressa

    29/01/2021 19:07em19:07

    Muito obrigada pelo texto, me ajudou muito. Estou sofrendo com o término de um relacionamento.

  114. Mariana

    29/01/2021 21:00em21:00

    Recebi o email com o tema dias atrás e optei por não ler no momento, mas agora passando pela situação me lembrei do email, e pensei que poderia me ajudar, leio chorando e termino a leitura agradecida.
    Obrigada!

  115. Viviane Costa

    30/01/2021 10:57em10:57

    Parece que você estava adivinhando…
    vou focar nessas dicas e seguir.

  116. MARCOS ANTONIO CASTILHOS ABREU

    30/01/2021 15:27em15:27

    EXCELENTE MENSAGEM. PARABÉNS PELO ESPÍRITO DE HUMANIDADE.

  117. Joseilton Jesus dos Santos

    30/01/2021 19:00em19:00

    Há alguns meses atras mimhas irmãs brigou com migo por morar na casa delas e elas postaram no fecebook que só gostava dos outros dois irmão s e com isso venho sofrendo até hoje e a melhor coisa que fiz foi morar sozinho e focar em meus estudos e sempre tive um sinho de trabalhar nos correios mas nunca consegui

  118. josineide Correia Nunes

    31/01/2021 12:47em12:47

    Obrigada Gabriel por suas palavras e dicas de superação, estou vivendo exatamente essa realidade de separação.

  119. EDILMA FROZ

    31/01/2021 13:13em13:13

    Pertinente!!!! que sensibilidade com todos nós concurseiros. Gratidão!!!!

  120. Janaina Célia Nunes da Fonseca e Silva

    31/01/2021 14:21em14:21

    Me ajudou muito, obrigada.

  121. CASSIA MAIMONE

    31/01/2021 16:20em16:20

    Essa mensagem chegou bem na hora que precisava.

  122. MAIRA SAMIRES DA ROCHA FONSECA

    31/01/2021 17:51em17:51

    Muito obrigada, Gabriel!!! Eu passei recentemente por um término de relacionamento amoroso e suas dicas no Instagram me ajudaram muito a seguir em frente, sem contar sua história com a Vivi, que é muito linda, dão-me esperança para acreditar em amor verdadeiro.
    As dicas supracitadas chegaram na hora certa!!!! Obrigadão!!!!👏🏼

  123. Francisca de Paula da Silva Bezerra

    31/01/2021 18:48em18:48

    Ajudou muito…ter essas situações resolvidas ou caminhado para resolução, embora seja permeada por dores, na alma ou física, nos coloca de novo no prumo, pois é vida que segue; são experiencias válidas..maturidade…aprender a ressignificar a vida.

  124. Patricia

    01/02/2021 05:36em05:36

    Excelente texto, veio no momento certo.👏👏

  125. Patrícia

    01/02/2021 07:28em07:28

    Obrigada. Texto valioso, estava precisando.

  126. jessica

    04/02/2021 17:28em17:28

    Muito boa leitur.
    É bem dificil e doloroso qualquer mudança, mas creio que o tempo seja um ótimo remédio.
    estou passando por uma fase crítica tambem, e desejo que esse momento passe logo…

  127. Carmen Lúcia Silva

    06/02/2021 18:01em18:01

    Adorei o seu texto, foi útil e animador.

  128. Inae Goncalves Machado

    09/02/2021 10:00em10:00

    Eu achei totalmente oportuno. Gostei demais do texto, se eu pudesse dizer que não se aplica era tão bom. mas com o texto vai me ajudar, orientar melhor no que fazer.

  129. Liane Maria Faccio

    11/02/2021 16:52em16:52

    Obrigada, seu texto foi útil.

  130. welson

    18/02/2021 10:50em10:50

    Muito bacana o texto! Momentos complicados, dias difíceis, fases turbulentas nos desanimam, mas agarrar em Deus e acreditar que somos é capaz de vencer é a cura mais que necessária. Nada é eterno, por isso viva cada dia da melhor maneira possível.

  131. Flor

    27/02/2021 21:39em21:39

    Gabriel “previu” esse meu momento. Só pode! Estou agora nesse “bug pessoal” e pra arrematar, sem amigo (n-e-n-h-u-m). Zero.

    Mas as frases sábias de quem experenciou isso mais adaptando as dicas da psicóloga , servem como autênticos “roteiros” para “me segura, pra eu nao sucumbir e falir”.

    Agradeço

  132. Flor

    27/02/2021 21:57em21:57

    #LIVIA MARA , bate aqui ( ) pois vc completou o texto do Gabriel. Concordo com seu ponto de vista mas eu ainda vou passar por todas as fases …
    Bom q vc já está na “autocura’ e superação.
    Acho q relacionamento “de casal” não é pra tdos.
    Conheço pessoas q estão muito bem na e de vida e sem par.
    Luz a Todos nós
    A Cada novo dia, a cada novo amanhecer, a cada novo anoitecer, vamos cada vez melhor. Fé em Deus e em si. Sejamos fortes. Deus nos fez assim.

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