Evite tempestades

Você conhece alguém bem temperamental, do tipo que se envolve em brigas e discussões com frequência? Uma pessoa colérica, de humor altamente instável, que, num minuto, está bem e, no seguinte, parece virar uma chave, transformando-se em puro ódio? Uma rosa perfumada que, ao se deixar tocar, revela uma infinidade de espinhos? Talvez você mesmo seja assim, afinal o sentimento da ira reside dentro de cada um de nós, em alguns mais entorpecido que em outros. Há situações, aliás, em que a raiva não só é justificável como imprescindível. Quando nos vemos diante de alguma injustiça, por exemplo, tudo que não devemos demonstrar é apatia. O sangue precisa ferver para valer em situações assim. De qualquer forma, aceitável ou não, a cólera só não pode nos consumir a ponto de perdermos o controle. É fundamental evitar tempestades desnecessárias.

Em qualquer jornada, haverá obstáculos, sustos e surtos. Surgirão problemas, que, como nos ensina o industrial estadunidense Henry John Kaiser, “nada mais são do que oportunidades vestindo roupas de trabalho”. E sabe uma boa forma de lidar com eles? Escolhendo bem que “roupa” vestir na hora de enfrentá-los. Será necessário se proteger com uma armadura? O desafio é tão sobre-humano que exigirá vestimentas – e comportamento – de super-herói? Ou será mais simplório, exigindo trajes mais básicos, roupa do dia a dia mesmo? Só a experiência dirá, meu amigo. É ela que vai lhe dizer a melhor forma de encarar as dificuldades e guiá-lo na escolha das roupas e armas, com base na força interior que você desenvolveu nos sucessivos embates que venceu ao longo da vida.

É importante sermos vigilantes. Apesar de nem sempre ser possível notá-los, há sinais de que estamos prestes a explodir. Nada acontece de repente, embora às vezes pareça que sim. Se nos mantivermos atentos, perceberemos o tempo ruim se formando, trazendo uma nova tempestade. Em algumas pessoas, a questão pode ser fisiológica, com os hormônios atuando de forma tal, que, quando alterados, causam irritabilidade, estresse, ansiedade, medo. Em outras, a raiva pode ser desencadeada em determinado contexto que invoque memórias de um passado ruim. E há aquelas nas quais o que se vê é apenas o “elefante” (lado irracional) aprontando para cima do condutor (lado ponderado, pragmático, lógico).  O que importa é nos conhecermos o suficiente para sermos capazes de identificar esses fatores a tempo de controlá-los.

Assim, o primeiro passo para se evitar uma tempestade desnecessária é notar os sinais de que uma delas está se aproximando. Para mim, o aviso vem na forma de uma frase que surge na mente, algo como: “não aguento mais, não tolero mais isso”. Provavelmente, é diferente com você, pois cada pessoa tem seu próprio anjo soprando no ouvido. Talvez você ainda não se conheça o bastante para saber quando o seu está agindo. A melhor maneira de resolver isso é, após um episódio de ira, fazer uma profunda autoanálise, tentando descobrir o que aconteceu dentro de si antes da explosão propriamente dita. O passo seguinte é agir diferente do padrão. Levante-se, vá ao banheiro, cante uma canção qualquer mentalmente, ore, medite, conte até vinte e, depois, até zero, de trás para a frente. A intenção é interromper o estágio de formação das nuvens pesadas e acalmar a alma. Evitar estragos.

Pensando no tema de nossa conversa de hoje, lembrei-me de uma história que ilustra bem a ideia. É a história do respeitado mestre e filósofo indiano Jiddu Krishnamurti (1895-1986), o Sócrates do século XX, que conheci ao ler o livro “O Despertar de uma Nova Consciência”, do autor best-seller Eckhart Tolle.

Conta-se que o indiano, palestrante que viajou o mundo durante os cinquenta anos de atividade, fazia as pessoas se sentirem como se estivessem ouvindo um grande amigo falar, com frescor e clareza. Já no fim da vida, em uma das últimas apresentações, perguntou à leal audiência: “Vocês querem conhecer meu segredo?” Todos ficaram atentos. Aquele era um público que já o acompanhava havia décadas e que nunca vira uma chamada direta assim. E eis que o mestre lhes disse: “Este é o meu segredo: eu não me importo com o que acontece”.

O líder não disse mais nada, o que provavelmente deixou a audiência perplexa. Perplexa como você, imagino, está agora, sem entender. Mas eu explico. Há uma mensagem muito poderosa por trás dessa afirmação. O que o filósofo queria dizer é que os fatos existem simplesmente porque… existem. Despersonalizados, não definem o que somos nem o que seremos, salvo se nos incomodarmos com eles, se nos deixarmos influenciar. Em outras palavras, de nada adianta resistir no momento em que as coisas acontecem ou são reveladas, pois elas apenas são o que são.

Quer dizer que não podemos fazer nada para mudar nossa vida? Claro que podemos! Quando estamos alinhados com os fatos, sem impor resistência a eles, conseguimos nos conectar melhor com o presente, que é o momento no qual ainda podemos fazer algo para que o futuro seja melhor. Em vez de brigar contra a realidade, devemos partir dela para termos a chance de modificá-la, ainda que não imediatamente.

A filosofia de Krishnamurti fica mais fácil de entender quando lemos algumas das frases que ele nos legou: “A forma mais elevada de inteligência humana é dirigir a atenção desprovida de julgamento”; “A verdade está fora de todos os padrões, medos e esperanças; não pode ser convidada, não é um fim, um resultado , uma meta, pois não é uma coisa da mente”; e, por fim, a de que mais gosto: “A tranquilidade não surge com abstinência ou negação; vem com a compreensão do que é”.

A compreensão do momento em sua unicidade reduz o poder que ele tem sobre nós. Quando brigamos contra algo que aconteceu, ficamos à mercê de tudo que nos é externo, e o universo passa a ser o que determina nosso estado de espírito. Abdicar de combater o inevitável, por outro lado, seja a situação positiva ou negativa, ajuda a não nos tornarmos meros personagens do grande drama humano. Conseguindo domar a ira, controlamos todas as demais emoções nocivas, sem destruir nosso interior pelo que acontece lá fora e independentemente de nossa vontade, de nosso controle.

É fácil? Não. Acredito, na verdade, ser quase impossível chegarmos ao nível de percepção de mundo que Krishnamurti nos mostrou – e que, aliás, exigiu dele dedicação vitalícia ao autocontrole. A despeito de nossa incapacidade de alcançar o grau de entendimento que ele alcançou, o importante é a lição que nos ensinou, e não a provavelmente vã tentativa de seguir o seu segredo na literalidade.

Em vez de andar por aí sob nuvens pesadas, que tal seguir os conselhos do líder J. Krishnamurti e escolher não desperdiçar mais energia com acontecimentos cujo rumo você nunca conseguirá alterar? O que você acha de buscar autoconhecimento a fim de controlar melhor seu gênio? Aceita ao menos tentar, dentro de tudo que está a seu alcance, evitar tempestades? Acredite, preservar-se de tormentas só ajudará você a concretizar seus maiores sonhos. Para dizer o mínimo, tornará o mundo – seu e dos que estão próximos de você – um pouquinho melhor.

“O homem irado provoca brigas, e o de gênio violento comete muitos erros.” – Provérbios 29:22

Se você chegou até aqui, gostaria de lhe pedir um favor: comente abaixo dizendo o que achou do texto. Foi útil? Não foi? Ajudou? Não ajudou? Seu feedback é muito importante!

P.S.: Siga-me (moderadamente, é claro) em meu perfil no Instagram. Lá, postarei pequenos textos de conteúdo motivacional. Serão dicas bem objetivas, mas, ainda assim, capazes de ajudá-lo em sua jornada rumo ao serviço público.

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Gabriel Granjeiro – Diretor-Presidente e Fundador do Gran Cursos Online. Vive e respira concursos há mais de 10 anos. Formado em Administração e Marketing pela New York University, Leonardo N. Stern School of Business. Fascinado pelo empreendedorismo e pelo ensino a distância.

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Gabriel Granjeiro
Gabriel Granjeiro
Diretor-Presidente e Fundador do Gran Cursos Online
61 Comentários

61 Comentários

  1. Avatar

    Renata Aguirre

    19/10/2020 18:46em18:46

    Quero evitar tempestades perigosas!!

    • Avatar

      Sara Macedo do Carmo Bessa da Silva

      21/10/2020 17:49em17:49

      Excelente texto! Boa reflexão!

    • Avatar

      Leonardo Santos

      25/10/2020 10:07em10:07

      Esse texto retrata a realidade de muitas pessoas, que de certa forma não possuem entendimento suficiente para lidar com tais adversidades; é válido afirmar que momentos de ira são facilmente interpretados como um escape, porém, acabam sendo atitudes momentâneas e que no final acaba trazendo uma falsa satisfação. Por isso a necessidade de aprendermos lidar com tal momento, que sozinho, muito das vezes torna-se dificil, está ai, a necessidade de estudiosos para nortear essas pessoas que desconhecem tal período durante esses episódios turbulentos.

  2. Avatar

    Jovenei da Silva

    19/10/2020 18:49em18:49

    Muito obrigado ,e isto mesmo estes conselhos são bons Deus lhe abençoe muitíssimo

    • Avatar

      Cleide lucia Santos da Silva Cardoso

      21/10/2020 23:18em23:18

      Quero agradecer pela excelente reflexão, concordo plenamente com o filósofo. Adorei! Esse texto me ajudou muito a ir enfrente em busca da realização dos meus sonhos. Muito obrigada.

  3. Avatar

    tusseana martins ferreira

    19/10/2020 20:14em20:14

    Muito obrigada por mais um texto construtivo e positivo!

    • Avatar

      Laryssa paiva

      19/10/2020 23:40em23:40

      👏👏👏👏 Muito bom!!

      • Avatar

        Maisa

        22/10/2020 07:34em07:34

        Todos os textos que já li seu, não saem da minha mente. Eles fixam e busco aplicar no meu dia a dia. Excelente sabedoria e bondade de compartilhar, e o poder de nós levar a reflexão.

  4. Avatar

    Eliane Pereira

    19/10/2020 21:39em21:39

    Texto maravilhoso e reflexão muito pertinente!

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    Marcelo

    19/10/2020 21:43em21:43

    Irmao grande verdade esse texto e bem pra mim…Preciso aprender a me controlar…A palavra de Deus fala muito sobre isso….

  6. Avatar

    Tatiane Souza

    19/10/2020 21:45em21:45

    Seus textos me fazem pensar muito, sobre tudo na minha vida obrigada por esse texto.

  7. Avatar

    Marina

    19/10/2020 21:48em21:48

    Excelente reflexão. Um momento de ira transforma um dia inteiro em tempestade. Atrapalha qualquer plano pré estabelecido e desfoca totalmente do que é importante. Sigo caminhando pra evitar isso em minha vida!

  8. Avatar

    Daniel

    19/10/2020 22:14em22:14

    Adorei o texto. Tento controlar minha raiva todos os dias no trânsito estressante do RJ, composto por motoristas mal educados, estúpidos, metidos a porradeiros, bandidos, policiais, etc. Difícil, parceiro.

  9. Avatar

    Raquel

    19/10/2020 22:40em22:40

    De grande importância, estou passando por isso, uma carga emocional 😭 muito forte

  10. Avatar

    Raquel

    19/10/2020 22:41em22:41

    De grande importância, estou passando por isso, uma carga emocional 😭 muito forte…

  11. Avatar

    Raquel

    19/10/2020 22:41em22:41

    sabias palavras, estou vivenciando isso

  12. Avatar

    Danielle

    19/10/2020 22:51em22:51

    Nossa, que texto! Gostei demais principalmente por que vem complementando um versículo que li na bíblia e que tocou muito forte meu coração: “Controle sempre o seu gênio; é tolice alimentar o ódio” Eclesiastes 7:9.
    Obrigada, Gabriel.

    • Avatar

      Gorete

      20/10/2020 10:00em10:00

      Gostei muito e foi muito útil obrigada

  13. Avatar

    Camila

    19/10/2020 23:07em23:07

    Belo artigo. Belas palavras. Eu sou esse tipo de pessoa (descontrolada) em certos momentos. Tento mudar isso por meio de meditação. Ajuda muito ☺️

    • Avatar

      Elis

      24/10/2020 15:24em15:24

      Excelente, principalmente para mulheres na minha idade passando por várias transições .

      No meu caso agora estou iniciando minha mudança de carreira e a inteligência emocional é primordial!

  14. Avatar

    MISAEL DO ESPIRITO SANTO SILVA

    20/10/2020 01:14em01:14

    Gabriel, o texto foi maravilhoso, acabei de comprar a assinatura ilimitada do Gran e foi bastante inspirador e tranquilizador ao mesmo tempo já começar com esse texto. O texto é de sua própria autoria Gabriel, pois a única critica que eu tenho à fazer é que ele pareceu lido por um computador e eu gostaria da sua autorização para discursar esse texto e divulgar o máximo possível nas minhas redes sociais, lhe dando os devidos créditos da propriedade intelectual, claro! Posso? Você me autoriza?

    • Gabriel Granjeiro

      Gabriel Granjeiro

      20/10/2020 07:49em07:49

      Bom dia, Misael! O artigo é de minha autoria, sim! O áudio do artigo é lido por um programa, por isso parece ter sido feito por um computador. No meu grupo do Telegram, eu posto os áudios com a minha própria voz!

      Pode compartilhar à vontade, desde que cite a fonte.

      Abraços.

  15. Avatar

    Marcos Lucena

    20/10/2020 06:49em06:49

    Esse texto foi sensacional. Tive um descontrole a uns dias atrás e até hoje me pergunto o porque agi daquele jeito e lendo esse texto hoje , ajudou em algo a mais nas minhas reflexões. Obrigado pelo texto e pelas dicas , foram de grande importancia.

    • Avatar

      Vera

      21/10/2020 08:58em08:58

      Este texto é perfeito.

  16. Avatar

    Narah

    20/10/2020 08:52em08:52

    Adorei o texto, muito enriquecedor, cheio de grandes ensinamentos relevantes!!! Agora é refletir em cada palavra e mudar as atitudes!!!

  17. Avatar

    guilherme souza gontijo

    20/10/2020 09:33em09:33

    Ótimo texto!

  18. Avatar

    Leonardo

    20/10/2020 09:55em09:55

    Ótimo texto!

  19. Avatar

    Michelle Barros De Lima

    20/10/2020 10:19em10:19

    Bom dia,eu amei o texto.
    Deus lhe abençoe grandemente sempre.

  20. Avatar

    José R.

    20/10/2020 12:07em12:07

    Muito bom, Gabriel. Sempre trazendo textos inspiradores.

  21. Avatar

    SANDRA OLIVEIRA

    20/10/2020 12:50em12:50

    Excelente reflexão, para colocar em prática em nossas vidas e sermos melhores do que fomos ontem.

  22. Avatar

    Carlos Eduardo

    20/10/2020 13:34em13:34

    Primeiro texto seu que leio na íntegra. Geralmente fico só com os resumos publicados no YouTube. Vim porque me afetou. Gostei. Frequentarei mais vezes esse espaço. Deus continue lhe abençoando meu caro.

  23. Avatar

    Letícia Saraiva Ferraz Borges

    20/10/2020 13:46em13:46

    Achei excelente o texto, sintetizando tudo o que preciso fazer e acredito também. Maravilhoso para os estudos e para a vida!

  24. Avatar

    Gerson

    20/10/2020 13:51em13:51

    Muito boa reflexão. Muitas vezes misturamos proatividade, boa capacidade de resposta aos inputs que recebemos com cólera. No mundo corporativo somos exigidos mais e mais, somos doutrinados a sermos verdadeiros Hunters. Quando paramos para nos observar, constatamos que é isso mesmo que esse texto relata. Por mais razão que achamos ter, no momento de cólera somos desacreditos e perdemos a atenção dos nossos pares.

  25. Avatar

    Lídia

    20/10/2020 16:20em16:20

    Grata! Sempre auxiliando o próximo.
    Aprendo e preciso praticar também. Em frente.

  26. Avatar

    Ariana Medeiros

    20/10/2020 17:47em17:47

    Muito obrigada!!! Gratidão!!! 🙂

  27. Avatar

    LUZIA

    20/10/2020 21:12em21:12

    Gabriel, tão jovem e tão sábio. Gabriel, esta mensagem me representou. Tenho essa ira dentro de mim, mas estou perdendo aos poucos. É justamente no trecho: Em vez de andar por aí sob nuvens pesadas, que tal seguir os conselhos do líder J. Krishnamurti e escolher não desperdiçar mais energia com acontecimentos cujo rumo você nunca conseguirá alterar? O que você acha de buscar autoconhecimento a fim de controlar melhor seu gênio? Aceita ao menos tentar, dentro de tudo que está a seu alcance, evitar tempestades?[…], que me agarrei nessa ideia há alguns anos, por alguns conselhos parecidos com os seus e do mestre Krishnamurti que comecei a fazer reflexão dos meus atos depois de ter criado uma tempestade sem necessidade. Parabéns! irei te seguir e compartilhar com pessoas que também sofre com isso. “imparável”

  28. Avatar

    Zaqueu Barbosa da Fonseca

    20/10/2020 22:18em22:18

    Muito obrigado pelos ensinamentos. Sábias palavras, preciso coloca-las em prática.

    • Avatar

      Márcia

      20/10/2020 22:28em22:28

      Palavras de conforto e ajuda. Obrigada

  29. Avatar

    Tamyres Ongaro

    20/10/2020 22:51em22:51

    Excelente texto Gabriel. Com certeza precisamos estar dispostos a renunciar a ira que nos acomete em muitos momentos de nossas vidas, nem sempre é fácil, mas é sempre necessário. Obrigada por esse texto, é sempre bom lê-los e ter a oportunidade de fazermos uma boa reflexão.

  30. Avatar

    Camila Victoria

    21/10/2020 02:56em02:56

    Aprendi que nem todas as guerras preciso lutar.
    Nem todas as chuvas são enchentes.
    Nem todo vento é vendaval e nem todo o mar tem tempestade.

    Algumas guerras não são minhas, as chuvas também regam, os ventos podem ser sopro e o mar tem suas ondas.
    Muitas coisas dependem da forma que as encaro e muitos problemas são do tamanho da minha importância.

    Shalom! A paz do Senhor.

  31. Avatar

    Rozane Aparecida Scher

    21/10/2020 12:12em12:12

    Gratidão!!!

  32. Avatar

    Guilherme Flavio

    21/10/2020 14:53em14:53

    Obrigado pelo texto, Gabriel.

  33. Avatar

    Raquel Gomes Pope Moreira

    21/10/2020 15:20em15:20

    conhecer-se melhor é fundamental para alcançar uma vida plena. Trata-se de um exercício diário que pode ser potencializado quando deixamos aflorar a fé que existe em todos nós.

  34. Avatar

    Angela

    21/10/2020 15:22em15:22

    Gabriel,
    Seus textos são sempre pontuais e que nos “provoca” a refletirmos além do senso comum.
    Obrigada por abrir novas portas de nosso entendimento!

  35. Avatar

    Elvis

    21/10/2020 16:11em16:11

    Muito interessante, vejo quanto o ensinamento acima exposto vai ao encontro, (que na opinião deste leigo estudante) a outro grande mestre se não o maior deles, o próprio Cristo. É possível odiar a si próprio? creio que não. Contudo, amar o seu próximo como a si mesmo resume bem a temperança a qual o nobre professor pupilo do mestre indiano os faz refletir. afinal sermos amantes um dos outros é o resumo de todas as empatias das coisas terrestre. SERMOS BRANDO É TERMOS PACIÊNCIA E EQUILÍBRIO, QUE SÃO ATRIBUTOS DO ESPIRITO SANTO DE DEUS QUE ABITA EM NÓS. QUE POSSAMOS EXERCITAR TAL BENEFICIO, PEDINDO AO CRIADOR PARA NOS DAR TAIS QUALIDADES.

  36. Avatar

    Cláudia

    21/10/2020 22:45em22:45

    Chegou no momento certo esta mensagem, estava precisando muuuuito. Obrigado.

  37. Avatar

    Andre

    22/10/2020 07:35em07:35

    Muito bom o texto, gostei demais continue a nos inspirar Gabriel! Somos Imparáveis!!!

  38. Avatar

    Rayanne

    22/10/2020 09:42em09:42

    Adoro seus texto! E esse, como a maioria…me ajudou muito. Vou salvar para re-ler varias vezes!Obrigada por nos motivar! Que Deus abençoe ainda mais a sua vida.

  39. Avatar

    Shirlei

    22/10/2020 14:21em14:21

    Excelente texto! Bela reflexão, obrigada!

  40. Avatar

    Fernando Schettino Peixoto

    22/10/2020 17:06em17:06

    Ótimo texto, obrigado.

    “Serenidade para aceitar as coisas que não posso modificar.
    Coragem para modificar as que posso e
    Sabedoria para conhecer a diferença entre elas.”

  41. Avatar

    Breno

    22/10/2020 19:41em19:41

    Realmente é um gasto de energia enorme e inútil quando tentamos controlar aquilo que é inevitável ou que é passado. É muito mais produtivo tirar proveito disso e encontrar as soluções para evitar que aconteça de novo ou ao menos aprender a lida melhor racional e emocionalmente com os desafios da vida.

    É uma grande lição para controle emocional, equilíbrio e felicidade. Reflexão incrível!

  42. Avatar

    Valdecir Batista dos Santos

    23/10/2020 17:40em17:40

    Texto excelente! Evitar conflitos desnecessários é uma atitude muito inteligente. O “demônio” da ira tem que ser combatido todos os dias para que alcancemos um estágio espiritual mais benéfico a nossas vidas.

  43. Avatar

    Jarlane

    23/10/2020 18:45em18:45

    Parabéns pelo texto, Gabriel! Excelente reflexão, obrigada por compartilhar! Como faço para ter acesso ao grupo do Telegram?

  44. Avatar

    Welde

    24/10/2020 12:28em12:28

    Texto excelente .

  45. Avatar

    Dani

    24/10/2020 18:03em18:03

    Entrei no site da Gran cursos para procurar conteudos para estudar para concurso e me deparei com esse texto. Parabéns ao autor e obrigada pelas palavras, sem dúvidas esse texto faz parte do q tenho buscado, com muita dificuldade, pois certos “gatilhos” são tão automáticos pra mim que se tornam dificeis de identificar, mas nao desisto dessa busca de me tornar uma pessoa melhor.

  46. Avatar

    NEUTTON JONAS AMORIM FERREIRA

    24/10/2020 22:12em22:12

    O texto é muito bom. Não me pareceu muito claro o cerne da questão do indiano. Mas, a essência do texto, que é ter domínio próprio em situações críticas; evitar se envolver em conflitos desnecessários; se indignar quando houve i justiça, mas sem permitir que isso se prolongue a ponto de determinar seu comportamento, acho que isso ficou claro.

  47. Avatar

    Carla

    25/10/2020 17:21em17:21

    Texto inspirador e que nos motiva a sermos mais cautelosos em nossas ações e reações.

  48. Avatar

    karla

    25/10/2020 18:18em18:18

    Excelentes ensinamentos!
    Sempre me renovo ao ler seus textos. Lições pra vida.

  49. Avatar

    Andressa Veloso

    26/10/2020 09:04em09:04

    Obrigada pelo texto Gabriel, com certeza uma excelente reflexão!!!!

  50. Avatar

    joao carlos leitao teixeira

    27/10/2020 15:08em15:08

    Toda estrutura do Gran é diferenciada. Desde os professores até o pessoal de base. Meu sentimento é de gratidão por tudo e por todos, pois, o que paira é o sentimento de que realmente estamos no caminho certo e, isso seria, de certa forma, impossível, sem vosso auxilio.

  51. Avatar

    Alessandra

    18/11/2020 20:20em20:20

    Foi útil e utilizável. Obrigada!

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